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在你的最爱中加入一些健康的空气炸锅食谱，为秋天带来美味，颓废的味道!
不管你是想吃甜食还是咸味食物，用空气炸锅烹饪都能让你吃到酥脆和美味，而不用用油炸或平底锅炸的油。
另外，用大量的石油煎炸可以有一个负面影响在您家中的空气质量。自制专家Corbett Lunsford强调了重要性厨房的适当通风去除有害挥发性有机化合物这是由烹饪引起的。
为了让你的秋季菜单开始，下面是一些我们最喜欢的在空气炸锅里烹饪的季节性食谱。如果你不熟悉油炸，这里有一个有用的方法空气油炸锅烹饪图表温度和时间用于从新鲜蔬菜，肉类和海鲜到冷冻食品。
当要做一顿饭的时候，不要低估你的空气炸锅。它能做的可不仅仅是一堆脆脆的薯条。
用这些健康的空气炸锅食谱把你的配菜提升到下一个层次，是任何秋季餐的完美补充。
最后，空气炸锅可以满足任何喜欢甜食的人。
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四月的员工和他们的家人连续第二年参加了美国肺脏协会(American Lung Association)的年度威斯康辛空气攀登比赛(Wisconsin Fight for Air Climb)。Aprilaire是2021年威斯康星州空中攀登比赛的骄傲赞助商。
由于新冠肺炎疫情的影响，今年的攀登有了亲自和虚拟的选择，并将场地改为密尔沃基酿酒人队(Milwaukee Brewers)的主场美国家庭球场(American Family Field)。
社区，竞争和四月核心价值观如“成为一个好邻居”是人们攀登的原因。
销售和市场营销高级副总裁Jimmy Pendley说:“我很高兴能回馈社区，支持我们的好邻居核心价值。”“我期待着为那些与肺病作斗争的人的生活做出贡献。”
美国肺脏协会的使命和研究是吸引参与者的另一个因素。
“我很幸运有一个健康的家庭，但我认识很多患有哮喘的朋友，拥有健康、清洁的空气是控制病情的重要部分，”人力资源副总裁詹妮弗·佩格斯(Jennifer Pagels)说。
虽然一些登山者认识某人对肺病的人，但是，他人就像采购主任Brad Moore一样，希望为“当事人争夺自己意外地发现自己的哮喘的孩子们而言，虽然不时通过没有错他们自己。“
今年的课程，和往年一样，模拟了呼吸道疾病患者每天面临的困境。
许多赛车手就像他们蛇的过道和美国家庭领域的过道和楼梯一样快速开始，但通过最后一次妊娠线放缓了他们的步态，养育了疼痛的肌肉，并打击他们的呼吸。
尽管一些Aprilaire公司的员工选择了虚拟攀岩，但高级招聘人员Claudine Baccheschi乐观地期待着亲自参加2022年威斯康星州空中攀岩比赛。
“我希望明年的事情可能有点不同，我可以爬上我的部门和同事。”
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在一年多的室内生活之后，长时间的阳光明媚的日子比以往任何时候都更诱人。今年夏天，骑自行车、徒步旅行、运动和去海滩旅行都是令人耳目一新的锻炼方式。
无论您是锻炼身体，缓解压力，还是用全家人做一些乐趣，优先考虑一个很重要健康的空气环境为你的锻炼。
以下是如何在粉碎锻炼户外和室内时，确保最佳空气质量。
我们全都在今年夏天到达外面。但请记住，由于增加，空气质量可能会受到较温暖的季节交通污染和花粉数目．
一天中最热的部分通常来自上午十时至下午三时，所以尽量在这个时间段之前或之后进行锻炼，以避免中暑
检查你所在地区的过敏原计数，特别是如果你有哮喘的话。当他们情绪高涨时，想办法在室内锻炼
避免有很多交通的地区。如果你住在一个城市，很难找到远离汽车和飞机的区域。在您所在地区搜索指定的绿色空间，以避免最糟糕的污染源
虽然我们似乎已经达到了Covid-19大流行中的转折点，但那些未被移开的人或高度并发症风险可能会选择避免拥挤的公园或群体运动课程。
因为室外空气可能是不可预测的，所以在今年夏天，在室内锻炼身体的游戏机是很重要的。室内锻炼提供了控制空气环境的能力，并确保您全年夏天呼吸健康的空气。
四月新风通风:找一个通风良好的地方，把室内的陈腐空气换成外面的新鲜空气。这对于随着锻炼而增加的吸入/呼出尤为重要
Aprilaire Air Filtration.因为你在努力避免室外污染物，所以你要确保过滤了进入你家里的空气。如果你的空气净化系统有自定义控制，你可以在锻炼前后安排一个“清洁活动”
Aprilaire湿度控制：您的汗水会议必将为室内空气环境增加一些湿度。为了最大的舒适度，保持湿度水平在40-60％之间。此外，一家四川省全家除湿机可以缓解一些对你的空调造成负担在热浪
如果你没有足够的空间或健身器材，那就试试吧这些简单的练习使用常见的家庭用品，比如:用椅子浸泡肱三头肌，用洗洁精瓶子当壶铃，以及门框健身操
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我们把关心他人的重要性放在心上Aprilaire．我们相信，除了我们的个人工作，我们还有一个目标，成为一家成功的公司也意味着“成为一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一，也是我们每年都付诸行动的东西。
我们仍然致力于帮助我们当地的社区在许多方面，包括财政捐助和志愿服务。在过去，我们筹集了资金，为有需要的母亲提供pack-n-play，在当地的献血活动中做志愿者，全年举行各种捐赠活动。
尽管在COVID-19大流行之后，我们的合作机会可能有所不同，但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会(Society of St. Vincent de Paul)合作，该协会的使命声明如下:
“会员组织，社会开始于1925年在麦迪逊工作，其中两个教区群体成员服务他们的邻居有需要的人。今天，该协会在戴恩县开展的项目包括一个大型的顾客自选食品储藏室，一个慈善药房，存放无家可归者物品的仓库，七家提供直接慈善服务的二手商店，在圣文森特德保罗港和圣伊丽莎白安西顿之家的住房，以及为贫困人口提供的其他形式的援助。”
自2014年以来，我们一直与圣文森特·德保罗 - 麦迪逊一起工作，给我们一些令人难以置信的机会，以恢复和生活我们成为良好邻居的使命。
We believe the work they’re doing to provide assistance for our community is more important than ever right now, which is why it’s our honor to be a 2021 Platinum Sponsor for St. Vincent de Paul’s 6th Annual Care Café fundraising breakfast on May, 5th 2021. The theme is “Love Made Visible.”
他们今年要去了虚拟，这意味着他们拥有无限的能力，以达到140,000美元的目标。如果您居住在Dane County，我们鼓励您参加虚拟活动，并通过您对食品储备室，免费药房和住房计划的贡献来支持所需的邻居。
点击这里有关St. Vincent de Paul - Madison的更多信息，请了解您如何参与其中。
或者找一个你所在地区的慈善机构你可能会与他们建立联系并产生影响。
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进入美国银行中心的美国肺脏协会的“为空气而战”是一种能量的冲击。
这看起来不像是一场艰难的爬1000层楼梯的旅行，更像是一场室内节日。志愿者们随时准备迎接你，为你接下来的攀登打气，来自不同公司的人坐在桌旁，准备分发纪念品。
当你本能地抬头仰望密尔沃基市中心47层的美国银行中心(US Bank Center)时，它们也可能是为了分散你的注意力，因为你对向上的旅程感到有点不安。
在你爬上爬山之前，你收集了一支球队，并在用快速的好氧常规加热之前，将几个自动扶梯降到了地下室水平。然后你拿了一个漫长而蜿蜒的隧道，你受到更多志愿者欢呼你的志愿者的欢迎。很难感受到灵感和兴奋。
一个接一个的人向美国银行中心的顶部起飞，开始他们的空中之战。像大多数人一样，我自信而迅速地开始了。我轻松地坐了前六次航班，但到了第八次，我开始为空气而战。我现在明白了为什么他们把这次攀登命名为那样。我的思想和身体不一致。我无法决定我是想继续以同样的速度尽快完成，还是想慢下来，感觉更好。我选择了前者。
楼梯间里的每个人都怀着同样的进退两难的心情艰难地向前走着。我们都在大口喘气，因为我们不断地推动每一级台阶和每一次飞行，以达到“空中战斗攀登”的顶端。有好几次，我都怀疑自己是否真的取得了进展。
每10次飞行都有一群志愿者分发水和鼓励的话。我非常需要他们的帮助来推动我前进。
每次通过飞行时，我都会保持着我剩下的航班。二十多个航班下来，27个飞往去的航班;30个航班下来，17次航班去;好的，40个航班下来，7次去。当我到达40岁时th地板，我知道我可以让最后推动到我争取空气攀爬之旅的最重要的。
最终，我在9分31秒后到达了山顶。在楼梯的顶端，迎接我的是为我加油的志愿者和其他登山者，他们也屏住了呼吸，欣赏着威斯康星州最高的建筑为我们提供的密尔沃基和密歇根湖的风景。
当我抓住水并在城市的观点浸泡时走了浸泡和我的成就，观看携带照片的团队或以高诉讼和微笑迎接其他登山者真的很酷。在一个共同的斗争中发现了一定的戏剧。
尽管疼痛挥之不去，我还是等不及明年的攀登了。不管我是否能超越今年的成绩，这都是为了共同争取空气，帮助那些有肺病的人。
加入即将到来的攀登在您附近的城市，访问www.lung.org/aprilaire．
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空气质量专家表示，恢复飞行是安全的，但旅行者必须在旅行之前采取先进的预防措施，比如在可能的较短航班时进行，戴上面具和社会疏远。
在一个《华盛顿邮报》的评论文章哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)接触评估科学助理教授约瑟夫·艾伦(Joseph Allen)认为，坐飞机不会让你生病。事实上，飞机也有相当的空气过滤水平和新鲜空气通风到A.卫生保健设施．
他认为，航空公司应该继续消毒扶手和托盘桌等高触摸区域，停止飞行食品服务，授权戴着胶片，并要求顾客在整个飞行中保持上述通风风扇。虽然这些调整使得飞行不太愉快，但它们可以帮助减少飞行的病毒传播。面具是目前需要在公共交通工具上。
艾伦并不是唯一一个认为恢复飞行是安全的人。
弗吉尼亚理工学院的工程教授Linsey Marr，美国有线电视新闻网的文章写道,“当高效空气过滤器(HEPA)通风系统在飞机上运行，所有人都戴上口罩时，Covid-19的风险会大大降低，乘坐大型飞机旅行比在餐馆吃饭更安全。”
她和艾伦认为，乘飞机旅行的最大风险来自于登机前的登机过程，或者航班延误，人们被困在飞机上。CO .说，马尔在旅行时一直戴着空气质量监测仪2在上述活动期间，空气质量会升高，这表明缺乏新鲜空气的流通。
Marr告诉CNN那个“一家合作社2(二氧化碳)浓度为千万分之3000，这意味着我每吸一口空气，就有7%是别人呼出的空气……就像喝别人的水一样!”
机场还为旅行者提供了其他问题。
艾伦建议机场创造更多无触觉的经验，升级他们的暖通空调系统，以及需要面具．一些机场已经实施了一些更新或将是实施的在未来。
其他专家建议携带自己的个人洗手液，消毒湿巾，和坚持缩短航班．
