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健康家庭指南——与“家庭诊断”联合主持人Corbett Lunsford的问答

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对你和你的家人来说,建造新家是一个激动人心的时刻。从选择合适的社区到最终确定蓝图,整个过程充满了希望和潜力。我们与公共电视系列节目的联合主持人Corbett Lunsford讨论了这个话题家庭诊断该网站关注的是家庭科学。

在Aprilaire,我们希望这种兴奋在你搬进来之后继续下去。我们相信,从一开始就要确保你的新家的空气对你和你的家人是安全的。

在购买年长的时,现有的家庭呈现自己的房屋空气质量的挑战,建造一个新的家让您有机会从基础上创造健康的室内环境。

现代建筑技术和材料使建筑更高效、更便宜,但其中一些会向空气中排放污染物,并引发其他潜在的空气质量问题。

“每个家庭都是工作中的化学实验,”Corbett Lunsford说。“将家庭作为一个星球,有数百万微生物,一个像更多事情一样进化的生态系统。”

他补充说,“没有一个给所有家庭开处方。许多因素决定着一个空间的健康。”

虽然没有“单尺寸适合的”家庭建议,但我们知道您仍然想做所有您可以确保您的家庭生态系统健康。为此,Corbett Lunsford分享了建立一个您和您的家人的家庭将成长和茁壮成长的专家提示。

Corbett Lunsford关于家庭空气质量的专家建议

摘录是从与Corbett Lunsford的谈话中建造健康的家庭。Aprilaire的所有重点都已添加。

住宅建设的3个重点领域

  1. “不要把不好的东西带进来。”
    “尽量不要带反应事情进入房子和东西,这些东西将在长期的长期内“废气”,如绝缘子或具有阻燃剂的材料。“
    “例如,不要把油漆和溶剂放在家里.把它们放在空气密封的车库里。“
  2. “保持干燥以防止模具。”
    “你应该有一个除湿机,即使你冬天有一个加湿器。你想做的就是控制湿度,这样就不会发霉了。
  3. “室外空气的通风至关重要。”
    “如果你有一个有效的室外空气系统,那么化学物质和湿度等问题就不会是大问题。”

挥发性有机化合物(VOCs)

在四月,我们会让你去除挥发性有机化合物的仪器从你的家。Corbett说,虽然清除有害的挥发性有机化合物很重要制作“零录码”家是不可能的

“我们总是把化学物质和VOCs带进家里日常活动比如做饭、清洁和呼吸。”

“通风对于降低家中VOCs的浓度至关重要。你肯定想凡是有湿气的地方都要通风像浴室和厨房一样,被介绍到家里。”

关于孩子的健康

“他们的肺正在发育,对他们来说,呼吸某些化学物质或颗粒是不好的。你在家里添加的化学组合越多,你给你的孩子带来的风险就越大.”

“地毯能吸附很多颗粒。孩子们大部分时间都呆在可能含有有害化学物质的地板旁边。”

“我建议不要在房屋上使用泡沫隔热材料.这是一个伟大的绝缘体,但它含有有毒阻燃剂,可以通过干墙和甚至金属板等东西。这可能会影响孩子的肺部发展。“

在空气净化器上

一旦你决定家里需要什么样的空气过滤器,就去看看吧Aprilaire过滤选项“空气过滤是唯一的空气净化策略会不会有副作用会危及你的家庭的。”

“这是一个非常重要的概念。我推荐空气净化器只是一个风扇和一个过滤器.其他任何东西都是不必要的,有可能有害的。“

千万不要买会产生臭氧的空气净化器.它非常活跃,很难测量,因为当它与其他化学物质反应时就会消失。”

“如果你想寻求更健康的室内空气,特别是为正在发育的孩子,你需要一个merv13过滤器。

“如果你真的关于室内空气,使用高效空气过滤器系统.这就是医院使用的内容。“

测试的重要性

所有这些建议都是基于测试和知识.你必须证明空气系统正在做他们所说的事情。“

“你在网上买的廉价室内空气质量监测仪不是很好。为了确保系统正常工作,您应该这样做要求测试和诊断或者是独立的专业人士。”

“如果你要测试室内空气质量,VOCs的含量不一定是不健康环境的标志。你的鼻子实际上是一个比大多数测试更好的VOC探测器。“

Corbett Lunsford的推荐资源

HOMEChem实验

深入探究室内空气中的化合物如何在日常活动中相互作用和转化。

六个课程方法

家用化学品信息。

有毒化学品和家庭性能

生物物理化学家Arlene Blum与Corbett Lunsford和Grace(《家庭诊断》的主持人)谈论有害化学物质的“六类”。

家庭表演YouTube频道

超过500个教育视频论文科学。

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为你的宠物梳洗——减少皮屑的提示

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如果你家里有一只宠物,除了得到它们的爱和陪伴,你可能还会和它们的皮毛和皮屑生活在一起。宠物皮屑是由有皮毛或羽毛的动物脱落的小斑点组成的,它会让你家里任何对宠物过敏的人的生活变得艰难。

让我们来看看一些减少家中皮屑的方法,以保护那些过敏者,并防止家里出现讨厌的气味和宠物毛发。关于这个主题的更多信息,请查看四月的完整蓝图与宠物的生活

定期清洁

与皮屑的战斗永远不会真正结束。但是所有的清洁和吸尘都是值得的,因为它可以让你的家人和你的宠物幸福共处。

以下是一些轻松的基础,用于清理家庭周围的抹管:

  • 每周洗一次床上用品
  • 用吸尘器清理不可洗的衣物,比如被子
  • 蒸汽清洁和/或真空窗帘
  • 至少每周清洁和拖把所有硬表面一次
  • 每天清洗地毯和地毯;带高效过滤器的真空吸尘器尤其有效

限制漫游

如果您的家庭成员具有哮喘或过敏症,您可以通过不允许动物进入他们的卧室来帮助他们保持健康。这允许更新鲜的床上用品,并降低呼吸相关的睡眠中断的风险。

洗澡和刷牙

当你可以从房间里闻到你的宠物时,他们的机会就是蔓延的不仅仅是异味。没有常规洗涤和刷牙,皮带可以在毛皮中积聚,随时随地散布。

一项研究表明每周给狗洗两次澡可以减少皮毛中的皮屑和其他过敏原。如果对你的宠物来说洗这么多是不现实的,你也可以用刷子把多余的毛发刷掉,以免它们弄到地板和家具上。如果你的狗狗花了相当多的时间,你会想要更加勤奋地清洗和刷牙探索户外

净化你的空气

空气净化器在幕后工作,使您的家庭环境更清洁和安全。Aprilaire推动整体住房改造空气净化器通过捕获常见的空气污染物,如病毒、哮喘诱因,以及重要的宠物皮屑,来创造健康的空气。

这些空气净化器可以安装在家里的中央加热和制冷设备上,也可以专门安装在你家的地下室、阁楼或壁橱里。他们使用可靠有效的Aprilaire过滤器,如MERV 16,可捕获99%空气过敏和哮喘的诱因

通过过滤系统的空气去除污染物。

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购房者应该考虑的5件事

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想买个新房吗?

无论你是第一次买房,还是正在寻找另一套更适合你生活的房子,买房的过程可能是令人生畏的,而且昂贵。在美国的一些地区,房屋的售价超过了100万美元的售价

除了找一个符合你预算的房子,在付首付之前你应该考虑哪些事情呢?

1.使用一个房地产经纪人

在房屋过程中尝试将成本保持在最低限度,您可能会考虑在没有地产国的情况下处理过程。但请记住,卖方足以支付房产经纪人的费用。虽然这可能会推高房屋的整体价格,但无论你是否聘请房地产经纪人,这一成本都可能包括在内。

特别是在具有竞争力的住房市场中,获得可信赖的房地产经纪人的帮助是一个真正的优势。他们可以处理价格谈判,并使用他们的专业知识分析任何检查检查的结果。

在寻找合适的房地产经纪人时,向家人和朋友寻求建议。你还应该准备好面试两三个潜在的房地产经纪人,以确保你有一个了解你的目标和了解该地区的人。

2.位置

你家的确切位置对你的生活有巨大的影响。它会影响你孩子的学区、你的通勤时间、你吃饭和购物的地点,以及你与家人和朋友的距离。

对于你的孩子的教育,使用类似的服务greatschools.org查看学术评级、公平标准和人口统计数据。

上下班、探望家人、往返机场,请使用谷歌地图在当天的繁忙部分期间查看估计的旅行时间。如果您的通勤和旅行每年都会携带大量成本,您可能希望将其添加到另一个家庭的整体价格。

3.暖通空调系统

家中的供暖、制冷和新风系统会极大地影响环境的舒适度。由于您和您的家人将在您的家中度过数年甚至数十年的时间,您希望确保暖通空调是优化的。

在检查过程中一个容易注意的地方是堵塞的空气过滤器。在一个地方住了很长时间的房主可能会忘记他们需要定期更换房子。但是,当空气过滤器变脏时,暖通空调系统出现故障或需要更换只是时间问题。

维修可以花费数百美元,而a更换可能要几千美元。在你同意买房之前,请一位训练有素的检查员检查通风、供暖、空调和过滤系统,以确保它们处于良好的工作状态。

一旦你掌握了家里的暖通空调系统,请咨询一位顾问Aprilaire职业优化您的家居环境。当谈到更换过滤器时,建议每1-3个月更换标准的1英寸过滤器Aprilaire高效空气过滤器每6-12个月的峰值表现。

4.年龄和风格

在大多数地区,由于建设成本和开放土地的低可用性,建造一个新的家园是困难的。

对大多数人来说,老房子是一个很好的选择,它能提供新建筑无法比拟的魅力和个性。但随着时间的推移,维修和升级越来越有必要。

此外,如果你的房子有将近100年或更久的历史,那么它很可能是在建筑规范截然不同、布局更小的年代建造的。如果在这之后的几年里它没有得到显著的升级,那么你可能就要承担更昂贵的升级费用。

所以,在你打算买房的时候,一定要考虑到任何必要的装修费用,比如电力、管道和房子的布局。

5.数量的浴室

根据家庭的大小和家庭的大小,您可能需要多个浴室和多个淋浴或浴缸。

一些老房子可能只有一个浴室,不管房子的大小。或者你可能只能洗一次澡,这对大多数有多个孩子的家庭来说是不可行的。

如果一个家除了浴室的数量之外还很完美,问问你的房地产经纪人他们是否想再增加一些。并征求水管工或总承包商对翻新现有浴室或增加全新浴室的费用的意见。

圣文森特德保罗

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2021年:阿普瑞尔的好邻居价值观

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我们把关心他人的重要性放在心上Aprilaire.我们相信我们有一个超出我们所做的个人工作的目的,并且成为一个成功的公司也意味着“成为一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一,以及我们每年投入行动的核心价值观。

我们继续致力于帮助当地社区以多种方式,包括财务贡献和志愿者。过去,我们已经提高了为需要的母亲提供的Pack-n-Play,在当地血液驱动器中自愿,并全年举行各种捐赠驱动器。

尽管在COVID-19大流行之后,我们的合作机会可能有所不同,但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会(Society of St. Vincent de Paul)合作,该协会的使命声明如下:

该协会是一个会员制组织,1925年开始在麦迪逊与两个教区团体合作为邻居服务的成员需要。今天,课程在Dane County中运营的课程包括大型客户选择食品储藏室,慈善药房,为无家可归的人的商品储存,提供直接慈善机构的七大节俭商店,位于圣文森特港和圣路易斯港住房。伊丽莎白安塞尔顿议院,以及对贫困斗争的几个其他形式的帮助。“

自2014年以来,我们一直与圣文森特·德·保罗-麦迪逊大学合作,这给了我们许多不可思议的机会来回报社会,实现我们成为好邻居的使命。

我们相信,他们为我们的社区提供援助的工作现在比以往任何时候都重要,这就是为什么我们很荣幸成为2021年圣文森特·德保罗第六届年度关爱Café筹款早餐的白金赞助商。主题是“看得见的爱”。

他们今年将进行虚拟交易,这意味着他们有无限的能力来实现14万美元的目标。如果您住在戴恩县,我们鼓励您参加虚拟活动,并通过您对食品分发室、免费药品和住房项目的贡献来支持我们有需要的邻居。

点击在这里浏览更多有关圣文森特·德·保罗-麦迪逊的资料,了解如何参与其中。

或者找一个你所在地区的慈善机构你可能会与他们建立联系并产生影响。

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体验空气攀登的斗争

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在空中攀登之战之前

进入美国银行中心的美国肺脏协会的“为空气而战”是一种能量的冲击。

这似乎不像一个艰苦的艰苦跋涉上升了1,000个楼梯,更多的室内节。有志愿者准备迎接你,并为随后的攀登和来自不同公司的人坐在桌子上准备发出纪念品。

当你本能地抬头仰望密尔沃基市中心47层的美国银行中心(US Bank Center)时,它们也可能是为了分散你的注意力,因为你对向上的旅程感到有点不安。

在开始攀登之前,你们组成一个团队,乘坐几部自动扶梯下到地下室,然后进行快速的有氧运动热身。然后你走了一条又长又蜿蜒的隧道,那里有更多的志愿者为你加油。很难不感到鼓舞和兴奋。

在争取空气期间

一个接一个的人向美国银行中心的顶部起飞,开始他们的空中之战。像大多数人一样,我自信而迅速地开始了。我轻松地坐了前六次航班,但到了第八次,我开始为空气而战。我现在明白了为什么他们把这次攀登命名为那样。我的思想和身体不一致。我无法决定我是想继续以同样的速度尽快完成,还是想慢下来,感觉更好。我选择了前者。

楼梯间里的每个人都怀着同样的进退两难的心情艰难地向前走着。我们都在大口喘气,因为我们不断地推动每一级台阶和每一次飞行,以达到“空中战斗攀登”的顶端。有好几次,我都怀疑自己是否真的取得了进展。

每10次飞行都有一群志愿者分发水和鼓励的话。我非常需要他们的帮助来推动我前进。

每次经过的航班,我都记录下离开的航班数。下降了20层楼,还有27层楼要飞;30层楼,17层楼;好了,降落40次,还有7次。到40岁的时候th在地板上,我知道我可以做出最后的努力,到达我的“Fight For Air Climb”之旅的顶端。

在空中攀爬的战斗之后

最终,我在9分31秒后到达了山顶。在楼梯的顶端,迎接我的是为我加油的志愿者和其他登山者,他们也屏住了呼吸,欣赏着威斯康星州最高的建筑为我们提供的密尔沃基和密歇根湖的风景。

当我拿起一杯水,四处走动,沉浸在城市的风景和我的成就中,看着团队一起拍照,或与其他登山者击掌和微笑问候,感觉真的很酷。在共同的斗争中可以找到某种同志情谊。

尽管存在痛苦,但我不能等待明年的攀登。无论我从今年的时间击败我的时间,它是关于争取空气,并帮助那些受到肺病的人。

如果你想在附近的城市参加即将到来的攀登,请访问www.lung.org/aprilaire

美国隆隆协会

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呼吸健康的空气:美国肺脏协会的访谈

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在四月,我们鼓励呼吸“健康空气”,因为我们知道它对你的整体健康有益。的美国隆隆协会也知道。这就是为什么Aprilaire空气过滤器是美国肺脏协会的国家骄傲伙伴*,在改善肺部健康和预防肺部疾病的斗争中发挥着关键作用。

我们采访了国家发展高级副总裁Sally Draper关于健康空气的重要性,以及Aprilaire和美国肺协会如何共同努力帮助你呼吸充实的生命。

您能向读者介绍一下自己吗?并告诉我们您为什么选择在美国肺脏协会工作?

“我在2014年加入了肺协会,因为我被它的全面使命所吸引——通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命。每一天,我们都通过资助创新研究、倡导保护我们肺部的政策、用科学支持的信息教育病人、护理人员、提供者和公众,帮助美国人更轻松地呼吸。我们成立于115多年前,今天的需求比以往任何时候都要大,包括青年电子烟流行、气候变化和COVID-19!”

你能告诉我们美国肺脏协会的使命吗?

美国肺脏协会是致力于通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命的领导组织。我们的工作重点是四个战略任务:战胜肺癌;为所有人争取清洁空气;改善肺病患者及其家属的生活质量;创造一个无烟的未来。无论是寻找肺部疾病的治疗方法,让孩子远离烟草,还是倡导保护我们呼吸的空气的法律,美国肺脏协会的工作每天都在帮助拯救生命。”

Aprilaire和美国隆隆协会是如何首先共同努力的?现在这种关系看起来像什么?

阿普里尔和美国肺脏协会在2018年建立了一种新的关系。我们很快意识到我们有很多共同点。我们的伙伴关系是在我们看到教育和帮助更多消费者改善家中空气质量以创造更健康环境的机会时建立的。

自2020年以来,Aprilaire一直是肺协会的骄傲合作伙伴,其4英寸住宅空气过滤器。此外,Aprilaire还加入了肺协会,成为我们为健康空气而战的20财年全国空气攀登合作伙伴。该公司还支持了肺协会的“为清洁空气站起来”运动。作为这一倡议的一部分,我们正在推动围绕空气质量、气候和健康的对话。肺脏协会邀请人们分享他们的#我的清洁空气故事——他们知道,当人们意识到气候和空气质量正在影响他们的邻居、朋友和亲人的健康时,他们更愿意采取行动。Aprilaire为#MyCleanAirStory竞赛提供奖品,包括一个全家庭室内空气质量升级(Aprilaire健康空气系统™)大奖和9个Aprilaire房间空气净化器。今年,该公司再次为在密尔沃基举行的威斯康星州空中攀登比赛(Wisconsin Fight For Air Climb)提供赞助。同样在2021年,肺科协会欢迎了Aprilaire的母公司Research Products Corporation的总裁兼首席执行官Dale Philippi加入了肺科协会的威斯康星州领导董事会。”

告诉我们关于空气攀登的斗争。

美国肺脏协会的“为空气攀登而战”是美国最重要的爬楼梯挑战。在全国范围内的38个活动中,所有年龄的儿童和成人都参加了这个庆祝爬楼梯的冒险活动。大流行前,“空中攀登之战”在我国几个最具标志性的摩天大楼举行。今年,肺协会邀请参与者到户外进行一项独一无二的冒险活动,以支持健康的肺和清洁的空气。事实上,5月22日,戴尔是该公司50多名员工中的一员,他们爬上了密尔沃基美国家庭球场(American Family Field)的楼梯nd这证明了他为自己支持的事业付出了自己的双脚、时间和才华。

Aprilaire一直是Fight For Air Climb活动的坚定合作伙伴,向员工、客户、贸易伙伴、家人和朋友宣传该活动。通过这款独特的汽车,公司吸引了所有年龄段的人来理解和庆祝健康空气的重要性。”

阿普瑞尔的空气过滤器是美国肺脏协会的国家骄傲合作伙伴。你觉得我们的任务和你的一致吗?

“我们的首席执行官哈罗德·威默说过,‘呼吸不应该是一场艰苦的战斗,但对许多人来说,它是……没有人应该每天都为空气而战。同样,戴尔也宣称:“我们相信每个人都应该呼吸健康的空气。”作为国家自豪的合作伙伴,Aprilaire的使命是通过改善家庭空气来改善每个人的健康,这与美国肺脏协会(American Lung Association)的使命非常一致,该协会是全民清洁空气的捍卫者。”

呼吸健康空气的好处是什么?人们每天可以做些什么来呼吸充实的生命?

“清洁的空气对肺部健康至关重要。美国肺脏协会致力于确保我们呼吸的空气干净、安全,不受有害污染。事实上,每年我们都会出版空中报告的情况该研究关注的是两种最普遍、最危险的空气污染物:臭氧和细颗粒物。我们的《2021年空气状况报告》发现,超过40%的美国人(超过1.35亿人)生活在臭氧或颗粒污染水平不健康的地方。

你可以做的最重要的事情之一是呼吸生活的丰富性是让污染源远离你的家。看看这些常识性的建议在Lung.org上。此外,通风有助于减少室内空气污染,但如果同时将已知的空气污染源排除在大楼之外,效果最好。有关如何使用通风保护肺部健康的提示,请查看我们的部分《通风:建筑物如何呼吸》.”

为健康空气而战

在Aprilaire,我们相信每个人都应该享受到充实的生活,并不是只有我们有这种感觉。通过我们与美国肺脏协会的自豪伙伴关系,我们的目标是让每个家庭都充满健康的空气。Aprilaire和肺协会都认为,每个人都应该呼吸健康的空气,保持健康的室内空气质量是肺部健康的重要一步。阅读更多关于我们伙伴关系以及美国肺脏协会在这方面的努力网站

*声明:美国肺脏协会不支持任何产品、设备或服务。