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为空中攀登而战:Aprilaire支持美国肺脏协会

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没有电梯。没有自动扶梯。全国各地的人们都将放弃早上乘坐电梯上楼,以纪念全国上楼日——提醒我们,健康的生活方式只需一步一个脚印。美国肺脏协会呼吁那些踏步的人接受一个新的挑战——争取空中攀爬!

肺协会这个标志性的室内活动是一次庆祝性的爬楼梯冒险活动,鼓励全家人爬上我国最著名的摩天大楼的楼梯。今年,Aprilaire将作为FY20国家赞助商,迎接挑战,为美国肺协会争取空气攀登活动。参与者加入“为空气攀登而战”是为了共同的挑战和友情,也为了支持患有肺病的朋友和亲人。同时,他们为清洁空气和肺部健康的教育、宣传和研究筹集资金。

超过3750万美国人患有哮喘、慢性阻塞性肺病或肺癌等慢性肺病,1.41亿美国人生活在空气不健康的县。数以万计的参与者聚集在一起,参加了去年在全国各地举行的42次“为空中攀登而战”活动,为拯救生命的肺部健康研究、病人教育和公共政策努力筹集了800多万美元。

“呼吸不应该是一场艰苦的战斗,但对很多人来说,它是,”美国肺脏协会主席兼首席执行官Harold Wimmer说。“‘为空气而战’攀岩不仅对跑步和健身爱好者来说是一种令人振奋的体验,对各种能力的人来说也是如此——它谦虚地提醒我们,没有人应该每天都要为空气而战。”

“我们相信每个人都应该拥有健康的空气,”Aprilaire总裁戴尔·菲利比(Dale Philippi)说我们的使命是通过改善家里的空气来增进每个人的健康。我们很荣幸能与一个使命与我们紧密相连的组织合作。”

报名参加当地的空中攀登比赛FightForAirClimb.org网站. 有关肺健康和美国肺协会的更多信息,请访问Lung.org网站或者拨打1-800-LUNGUSA的肺帮助热线。

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哮喘

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处理哮喘的专家指南

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在炎热的夏季呆在户外会使你暴露于哮喘的诱因,如空气污染、过度潮湿的空气和花粉等过敏原。

但有了正确的计划,你和你的孩子就不会因为担心哮喘而无法享受阳光了。

哮喘指南更新

国家哮喘教育和预防计划(NAEPP)定期分析现有的最佳科学证据,然后为哮喘患者的治疗和生活提供指导。

总的来说,NAEPP建议哮喘患者应该与他们的医疗保健提供者合作,制定一个全面的预防和治疗计划,包括:

  • 服用处方药物
  • 解决可能使症状恶化的环境因素
  • 学习如何更好地控制哮喘
  • 根据需要监测和调整护理

2021年初,NAEPP发布了更新的指导方针,重点是针对不同年龄组的哮喘可用的不同类型的药物。你可以找到更多的细节在这里并且一定要和你的医生讨论任何药物的改变。

减少室内过敏原

该小组还建议了预防暴露于哮喘诱因的策略,特别注重使用多种方法保护您的室内环境。他们发现单一的预防策略并不能显著改善哮喘的预后。

例如,那些对尘螨敏感的人应该使用枕头和床垫套来减少过敏原真空与高效微粒空气(HEPA)过滤。

4月健康空气系统

结合多种保护方法,创造一个全面的健康家庭环境是核心4月健康空气系统

它通过处理确保健康空气新鲜空气通风空气过滤,和湿度控制

新鲜空气通风可以让您的家吸入新鲜的室外空气,呼出停滞,污染的室内空气。这有助于稀释和消除哮喘的诱因,尤其是当你在清洁,做饭,做任何家庭装修。

空气过滤可以确保进入你家的新鲜空气没有过敏原和其他污染物,这些污染物会滞留在室外空气中。投资Aprilaire merv16空气过滤器最大限度的保护。

湿度控制可以让你的房子保持在40-60%之间,以防止害虫、霉菌和干燥的鼻窦,这些会加剧哮喘症状。另外,一个Aprilaire除湿器可以帮助你感觉更舒适的夏季热浪

在为你的家选择策略时,考虑一些可能引发哮喘的意外因素在你的空气中徘徊。然后和一个Aprilaire职业和使用这些健康的空气把你的家变成你和你家人的庇护所。

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什么是灰尘

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灰尘是由什么构成的?以及如何为一个干净的家管理它

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无论你往家的任何地方看,你肯定会看到灰尘。从客厅的咖啡桌到卧室的架子,所有的家庭表面都需要定期清洁,以清除灰尘和经常与之相关的过敏。

除了难看之外确切地说是灰尘?在你的家里出现未经管理的灰尘问题有什么风险?

尘埃是什么?

灰尘通常由以下组成(如果你有点不舒服,请跳过这一节):

  • 死皮细胞
  • 人类和宠物的毛发
  • 服装纤维
  • 尘螨
  • 土壤颗粒
  • 花粉
  • 塑料微粒

此外,所有这些颗粒也可以作为其他有害物质的宿主,如空气污染物、细菌、化学物质和金属。这些物质会附着在灰尘颗粒上,这使得它们更容易被吸入。

吸入粉尘的危险

它不仅是一种眼药水,大量的灰尘也会对你的健康有害。原因如下:

呼吸道可以过滤掉我们呼吸的空气中的许多有害物质肺是自我清洁的器官一旦它们不再暴露在污染物中,就可以痊愈。

但是,如果身体不断吸入灰尘,这会导致严重的问题。这一问题多年来一直存在于长期接触粉尘的工人身上。尘肺病是一种肺部疾病,影响数百万人谁的工作在灰尘条件下,没有适当的通风。它通常是由吸入石棉纤维,二氧化硅粉尘,或煤矿粉尘引起的。

但是即使你不每天在灰尘周围工作,你也会受到灰尘的影响。短期吸尘过多的症状包括呼吸短促,比平时咳嗽更多,粘液过多。长期来看,这会导致炎症、瘢痕,以及几种肺部疾病之一。吸入灰尘也会恶化现有的条件,如慢性阻塞性肺病还有哮喘。

如何减少你家的灰尘

现在很多人都在花钱更多的时间待在家里比以往任何时候都更重要的是,确保你在那里呼吸的空气尽可能健康。以下是一些需要考虑的策略:

内部规则

颗粒越多,灰尘积聚得越快从户外带来的.试着在进屋前脱下鞋子,或者准备一块地毯让人们擦鞋。你也可以确保门窗密封良好,避免灰尘进入小洞。

定期抽真空

一个好的经验法则是每周给所有地板吸尘一次。你可以在人流密集的地方增加频率,比如入口和客厅。一些家庭可能会受益于机器人真空,它可以定期自动进行清洁工作。

空气过滤

除了去除病毒和花粉之类的东西,空气过滤系统会对你家里的灰尘积累造成巨大的影响。通过过滤进入的空气并去除不新鲜的空气带空气过滤器的空气通风系统可以显著减少灰尘的数量,并有助于防止过敏的触发。使用一个AprilaireMERV 16过滤器为了在家里发挥最大的性能。

圣文森特德保罗

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2021年:Aprilaire的好邻居价值观

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我们把关心别人的重要性放在心上四月.我们相信我们有一个超越个人工作的目标,成为一个成功的公司也意味着“成为一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一,我们每年都会付诸行动。

我们仍然致力于帮助我们的当地社区在许多方面,包括财政捐助和志愿服务。过去,我们筹款为有需要的母亲提供打包游戏,在当地的献血活动中担任志愿者,并在全年举办各种捐赠活动。

尽管在新冠肺炎大流行之后,我们的伙伴关系机会可能看起来有所不同,但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会合作,该协会的使命声明如下:

作为一个会员组织,该协会于1925年在麦迪逊开始与两个教区团体合作会员为邻居服务在需要的时候。如今,该协会在丹麦县开展的项目包括一个大型顾客选择食品储藏室、一个慈善药房、为无家可归者提供货物的储藏室、七家提供直接慈善服务的旧货店、圣文森特德保罗港和圣伊丽莎白安塞顿大厦的住房,以及其他几种形式的扶贫援助。”

自2014年以来,我们一直与圣文森特·德·保罗·麦迪逊合作,给了我们许多令人难以置信的机会来回报和实现我们成为好邻居的使命。

我们相信他们正在为我们的社区提供帮助的工作比以往任何时候都重要,这就是为什么我们很荣幸成为2021年5月5日圣文森特·德·保罗第六届年度关怀Café筹款早餐的2021年白金赞助商。主题是“看得见的爱”。

他们今年要虚拟,这意味着他们有无限的能力来达到14万美元的目标。如果您住在戴恩县,我们鼓励您参加虚拟活动,并通过对食品分发室、免费药房和住房计划的捐款来支持我们有需要的邻居。

点击在这里有关圣文森特德保罗麦迪逊的更多信息,请查看如何参与。

或者找一个你所在地区的慈善机构你可能会与之联系并产生影响。

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体验空中攀登的战斗

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在为空中攀登而战之前

进入美国肺科协会“争取空气攀登”活动的美国银行中心,是一种能量的迸发。

这看起来不像是一次艰难的爬上1000级楼梯的跋涉,更像是一次室内节日。有志愿者准备迎接你,为接下来的攀登加油,还有来自不同公司的人坐在桌子旁准备分发纪念品。

当你本能地抬头仰望密尔沃基市中心47层的美国银行中心的顶端,对你向上旅行的前景感到有点不安时,它们可能也在那里分散你的注意力。

在你开始攀登之前,你会集合成一个团队,乘坐几部自动扶梯下到地下室,然后进行一次快速的有氧运动热身。然后你走了一个又长又弯的隧道,那里有更多的志愿者在为你加油。很难不感到鼓舞和兴奋。

在空中攀登的战斗中

人们一个接一个地飞向美国银行中心的顶部,开始他们的空中攀登之战。我,和大多数人一样,自信而迅速地开始了。我轻松地乘坐了前六次航班,但到了第八次航班,我开始为空气而战。我现在明白了为什么他们给这次攀登冠以这样的头衔。我的身体和思想不一致。我无法决定是继续以同样的速度尽快结束,还是放慢速度让自己感觉更好。我选择了前者。

楼梯间里的每个人都带着同样的困境艰难前行。我们都在喘气,因为我们不停地向上推每一步,每一个飞行的顶端争取空气攀登。有几次,我怀疑自己是否真的取得了任何进展。

每10次飞行,就有一组志愿者分发一杯水和鼓励的话语。两个人都非常需要帮助我。

每经过一次航班,我都记下我还剩下几次航班。20次航班下降,还有27次航班;下了30段,还有17段;下了40层,还有7层。等我到了40号公路地板上,我知道我可以做最后的推动,使我的斗争,为空中攀登旅程的顶端。

在空中攀爬战斗之后

最终,我在9分31秒后到达顶峰。在楼梯井的顶端,迎接我的是为我加油的志愿者和其他登山者,他们也在屏息以待,欣赏威斯康辛州最高的建筑为我们提供的密尔沃基和密歇根湖的如画景色。

当我拿着水走着,沉浸在城市的景色和我的成就中,看着团队一起拍照或与其他攀岩者击掌、微笑致意真的很酷。在一场共同的斗争中发现了某种同志情谊。

尽管疼痛挥之不去,我还是等不及明年的攀登了。不管我今年能不能战胜自己的时间,都是为了共同争取空气,帮助那些肺部疾病患者。

要加入你附近城市即将到来的攀登,请访问网址:www.lung.org/aprilaire

航班

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专家表示,航班可以恢复,但风险增加

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空气质量专家说,恢复飞行是安全的,但旅行者在旅行前必须采取先进的预防措施,如尽可能缩短飞行时间、戴口罩和社交距离。

在一个《华盛顿邮报》的一篇评论文章,哈佛大学陈德霖公共卫生学院(Harvard T.H.Chan School of Public Health)接触评估科学助理教授约瑟夫·艾伦(Joseph Allen)提出,飞机不会让你生病。事实上,飞机空气过滤的可比水平新鲜空气通风卫生保健设施

航班可能对推荐不太满意

他认为,航空公司应该继续对扶手和托盘桌等高接触区域进行消毒,停止飞行中的食品服务,强制要求乘客戴口罩,并要求乘客在整个飞行过程中保持上面的通风风扇处于开启状态。虽然这些调整使飞行不那么愉快,但它们有助于减少飞行中的病毒传播。面具是当前需要乘坐公共交通工具。

艾伦并不是唯一一个说恢复飞行是安全的人。

“比在餐馆吃饭更安全”

弗吉尼亚理工大学工程教授林西·马尔CNN文章写道,“当HEPA通风系统在飞机上运行,每个人都被蒙面时,Covid-19的风险大大降低,乘坐大飞机飞行比在餐馆吃饭更安全。”

活动会产生最大的风险

她和艾伦认为,乘飞机旅行的最大风险来自于登机前的登机过程,或者当航班延误,人们被困在飞机上时。马尔在旅行时一直戴着空气质量监测器2在上述活动中水平升高,表明缺乏新鲜空气通风。

马尔告诉CNN,“一名狱警2(二氧化碳)浓度为3000 ppm意味着我每呼吸一次,就有7%的空气是别人呼出的……就像喝别人的反冲洗水一样!”

机场也给旅客带来了其他问题。

艾伦建议机场创造更多无触觉的经验升级他们的暖通空调系统需要面具一些更新已经或将在一些机场实施实施未来。

其他专家建议自带个人洗手液消毒湿巾和坚持短途飞行

即使飞行有风险,马尔和艾伦说你清楚今夏起飞