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根据疾病控制和预防(CDC)的中心,美国近8%的美国成年人患有哮喘。
在这大约2000万人中,许多人不知道如何避免哮喘的诱因。虽然大多数哮喘患者在哮喘发作时是有感觉的——其特征是气喘、咳嗽和呼吸急促——但美国疾病控制与预防中心报告称,他们中的许多人并不知道如何避免导致哮喘发作的原因。
常见的触发包括烟草烟雾,模具,室外空气污染和感冒和流感等东西。但即使在最小化与那些常见刺激物的接触时,哮喘患者也可能发现它们的症状在奇数和意想不到的地方持续存在。
意识是预防哮喘发作的关键,所以让我们来看看一些意想不到的触发因素。如果您对您的哮喘诊断和一般健康有任何疑问,请务必咨询您的医生。
5意外的哮喘触发器
1.酸反流和凸刀
研究表明,GERD(胃食管反流疾病)在哮喘的人中更常见,而不是在一般人群中。这可能是几个原因:
- 酸回流损坏食道,导致胸部区域的胃灼热和一般疼痛。这可能导致或加剧哮喘发作。
- 相反,哮喘攻击可能导致GERD,因为严重咳嗽和喘息的运动和力量可能导致胃酸进入食道。
无论哪种情况,如果你有哮喘,要注意胃食管反流和胃灼热。治疗胃酸反流可以导致增加一般福祉,并帮助减轻哮喘发作的严重程度。
2.食品添加剂
常见的食品添加剂和防腐剂可能会刺激你的免疫系统和呼吸道。亚硫酸盐是一种防腐剂,通常被添加到酒类、干果、烘焙食品和其他加工食品中。如果你注意到某一种食物刺激你的哮喘,看看成分表,看看是否有什么危险信号。有一些典型的不含添加剂的替代品。
3.食物过敏
除了上述添加剂外,如果您有未知的过敏或不耐受性,整个食物会刺激哮喘。食物过敏并不总是作为封闭的气道或荨麻疹呈现。有时症状可以像胃部或疲劳一样简单。看任何常见的食物是否导致过敏症状,您可以与您的医生交谈关于尝试消除饮食。
4.空气清新剂和香味蜡烛
用空气清新剂或香味蜡烛掩盖家用气味很诱人。但要意识到这些经常引入有害VOCS.(挥发性有机化合物)到您家。增加香水或来自蜡烛的烟雾会导致过敏症状导致哮喘发作。试着增加通风为了你的生活空间,更好的气味控制,并防止受污染的空气。
5.阿司匹林
在医学领域,有一个哮喘发作和阿司匹林之间的相关性众所周知或称为NSAIDS(非甾体抗炎药物)的其他止痛药。但是,如果你没有意识到你的哮喘或症状的严重程度,你可能希望注意到你是常见的止痛药的频率。如果您有任何疑问,请与您的医生交谈。