夏天的地方

AA主页上的文章|健康|

夏季运动:在疫情中安全吗?

2一分钟读

点击播放按钮收听夏季体育文章。

随着温度上升和日子变长,我们许多人越来越多地锻炼或只是享受令人愉快的天气。

数以百万计的各个年龄段的美国人度过夏天的一种方式是参加体育运动,如足球、篮球、极限飞盘,以及更多的运动。

这些活动大多涉及与来自不同家庭的人进行身体接触,那么考虑到对COVID-19大流行的持续担忧,应对这些情况的最明智方法是什么?

这是最新指导意见:

户外活动和Covid-19

尽管截至2021年5月,已有超过1亿美国人接种了COVID-19疫苗,但在公共场所恢复正常活动的安全性仍存在问题。

美国疾病控制与预防中心(CDC)最近建议,当完全接种疫苗的人在户外或与其他完全接种疫苗的人在室内聚集时,不需要戴口罩。新的指导意见还指出,总的来说,户外活动比室内活动更安全。

对于休闲运动联盟来说,好消息是,它们中的大多数都是在夏季进行的户外运动。

以下是CDC对此类事件的建议:

  • 带上你自己的装备,比如手套、帽子、头盔、水瓶和球棒
  • 尽可能与其他球员保持至少6英尺(约2臂长度)的距离
  • 戴上面具它覆盖着你的鼻子和嘴,帮助保护你自己和他人
  • 在练习、游戏和分享设备之前和之后清洁或消毒你的手
  • 如果你感觉不舒服,告诉教练或工作人员

完全接种疫苗的成年人应该能够在没有太大风险的情况下参加团体运动,但重要的是在你的团队中进行公开的对话,这样人们在感觉不舒服的时候就可以放心地分享。

对于儿童体育,许多参与者目前太年轻无法接受疫苗。

以下是一些因素疾控中心列出的当你决定你的孩子是否应该参加时,你可以考虑:

  • COVID-19社区水平
  • 玩家的身体亲密度
  • 活动强度/沉重呼吸的数量
  • 球员彼此或工作人员靠近的时间长度
  • 运动项目或活动的设置室内活动比室外活动的危险性更大
  • 必要接触共享设备和装备的次数(例如,防护装备、球、拍、拍、垫子或水瓶)
  • 团队的大小
  • 无关紧要的访客、观众、志愿者
威斯康辛州为空中攀登而战

AA主页上的文章|健康|

体验威斯康星州争取空气攀登

2一分钟读

Aprilaire员工及其家人连续第二年参加美国隆隆协会的威斯康星州争夺空气攀登的一年一度的威斯康星州。Aprilaire是2021年威斯康星州斗争的骄傲赞助商。

威斯康星州斗争为空气攀登添加虚拟选项,新的场地

由于Covid-19,今年的攀登有一个亲自和虚拟的选择,以及在美国家庭领域的场地,密尔沃基酿酒师的家庭开关。

慈善、竞争和核心价值观

社区、竞争和“做一个好邻居”等Aprilaire核心价值观是人们攀登的原因。

“我很高兴能回馈我们的社区,支持我们的好邻居核心价值,”销售和营销高级副总裁吉米·彭德利说。“我期待着帮助那些与肺病作斗争的人改变他们的生活。”

攀登巨大的原因

美国肺脏协会的使命和研究是另一个吸引参与者的地方。

“我一直很幸运能拥有一个健康的家庭,但我知道这么多朋友们争取哮喘,健康,干净的空气是控制这种状况的重要组成部分,”詹妮弗比格尔斯人力资源副总裁说。

虽然一些登山者知道有人自己也患有肺病,但采购总监布拉德·摩尔(Brad Moore)等人希望为“那些正在与哮喘作斗争的孩子们”提高支持和意识,“他们发现自己意外地在边线上不时喘着气,虽然这不是他们自己的错。”

今年的课程与往年一样,模拟了呼吸道疾病患者的日常生活。

许多选手在美国家庭场地的走廊和楼梯上蜿蜒前进时,很快就开始了比赛,但在最后一段时间,攀越者放慢了步伐,锻炼着酸痛的肌肉,努力喘不过气来。

期待2022年的攀登

虽然有些Aprilaire员工选择了虚拟爬升,高级招聘克劳迪Baccheschi的乐观期待亲自为2022威斯康星扑灭空中爬升之中。

“我希望明年能有所不同,我能和部门及同事一起爬山。”

户外锻炼

Aprilaire Partners登录主页|健康|

室内和室外锻炼——空气质量和锻炼

2一分钟读

点击播放来听文章。

长期,阳光灿烂的日子比以往任何时候都更加诱人,而不是在户内使用。骑自行车,徒步旅行,运动和前往海滩的旅行是今年夏天锻炼身体的清爽方法。

无论你是为了塑形,还是为了缓解压力,还是和全家人一起做些有趣的事,重要的是要分清轻重缓急健康的空气环境为你的锻炼。

以下是你在室外和室内锻炼时如何确保最佳空气质量的方法。

户外锻炼

我们都赞成今年夏天尽可能多出去。但请记住,空气质量可能会在温暖的季节,因为增加交通污染花粉

一天中最热的时候通常来自上午10点至下午3点到下午3:00。,所以在此时隙之前或之后尝试进行锻炼,以避免耗尽耗尽

检查您所在地区的过敏原计数,特别是如果您有哮喘。当它们高时,找到一种锻炼身体的方法

避开交通繁忙的地区。如果你住在城市里在美国,很难找到一个没有汽车和飞机的地方。在你所在的地区寻找指定的绿色空间,以避免最严重的污染源

虽然2019冠状病毒病(COVID-19)大流行似乎已经到达一个转折点,但未接种疫苗或并发症高危人群可能会选择避开拥挤的公园或集体健身课程。

室内锻炼

因为室外的空气是不可预测的,所以为这个夏天的室内运动制定一个计划很重要。室内锻炼可以控制空气环境,确保整个夏天都呼吸健康的空气。

Aprilaire新鲜空气通风:寻求通风良好的空间,以取代陈旧室内空气,并从外面的空气中使用新鲜空气。这对运动的吸入/呼气增加尤其重要

是时候开始新鲜了
把你的家变成一个安全的港湾。

学到更多

Aprilaire空气过滤:因为你要避免室外污染物,所以一定要过滤进入你家里的空气。如果你的空气净化系统有自定义控制,你可以在锻炼前和锻炼后安排一个“清洁活动”

是时候关心健康的空气了
松一口气。

学到更多

Aprilaire湿度控制出汗的过程一定会给室内空气环境增加一些湿度。为了达到最大的舒适度,保持湿度在40-60%之间。另外,一个Aprilaire全家除湿器可以缓解一些负担你的空调在热浪

呼吸充实的生活。
在家里创造完美的平衡。

学到更多

如果你没有太多的空闲空间或可用的健身器材,尝试一些这些简单的练习使用常见的家庭用品,比如:用椅子做三头肌俯卧撑,用洗涤剂瓶子当壶铃,以及门框立卧撑

圣文森特德保罗

AA主页上的文章|消息|

2021年:四月的好邻居价值观

2一分钟读

点击播放按钮收听帖子

我们把关心别人的重要性放在心上Aprilaire.我们相信我们有一个超出我们所做的个人工作的目的,并且成为一个成功的公司也意味着“成为一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一,以及我们每年投入行动的核心价值观。

我们继续致力于帮助我们的当地社区以多种方式,包括财务贡献和志愿者。过去,我们已经提高了为需要的母亲提供的Pack-n-Play,在当地血液驱动器中自愿,并全年举行各种捐赠驱动器。

尽管在新冠肺炎大流行之后,我们的伙伴关系机会可能看起来有所不同,但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会合作,该协会的使命声明如下:

协会是一个会员制组织,1925年开始在麦迪逊工作,有两个教区组织会员为邻居服务需要。今天,课程在Dane County中运营的课程包括大型客户选择食品储藏室,慈善药房,为无家可归的人的商品储存,提供直接慈善机构的七大节俭商店,位于圣文森特港和圣路易斯港住房。伊丽莎白安塞尔顿议院,以及对贫困斗争的几个其他形式的帮助。“

自2014年以来,我们一直与圣文森特·德·保罗·麦迪逊合作,给了我们许多令人难以置信的机会来回报和实现我们成为好邻居的使命。

We believe the work they’re doing to provide assistance for our community is more important than ever right now, which is why it’s our honor to be a 2021 Platinum Sponsor for St. Vincent de Paul’s 6th Annual Care Café fundraising breakfast on May, 5th 2021. The theme is “Love Made Visible.”

他们今年要虚拟,这意味着他们有无限的能力来达到14万美元的目标。如果您住在戴恩县,我们鼓励您参加虚拟活动,并通过对食品分发室、免费药房和住房计划的捐款来支持我们有需要的邻居。

点击在这里了解更多关于圣文森特·德·保罗·麦迪逊的信息,了解如何参与其中。

或者找一个你所在地区的慈善事业你可能会与之联系并产生影响。

AA主页上的文章|消息|

体验空气攀登的斗争

2一分钟读

在为空中攀登而战之前

进入美国肺科协会“争取空气攀登”活动的美国银行中心,是一种能量的迸发。

这似乎不像一个艰苦的艰苦跋涉上升了1,000个楼梯,更多的室内节。有志愿者准备迎接你,并为随后的攀登和来自不同公司的人坐在桌子上准备发出纪念品。

在你刚刚在街市47层的美国银行中心的顶部来看,他们也可能会分散你的注意力让你自然地抬头。在我们的旅程前景的前景中,这是一个有点不安。

在你开始攀登之前,你会集合成一个团队,乘坐几部自动扶梯下到地下室,然后进行一次快速的有氧运动热身。然后你走了一个又长又弯的隧道,那里有更多的志愿者在为你加油。很难不感到鼓舞和兴奋。

在争取空气期间

人们一个接一个地飞向美国银行中心的顶部,开始他们的空中攀登之战。我,和大多数人一样,自信而迅速地开始了。我轻松地乘坐了前六次航班,但到了第八次航班,我开始为空气而战。我现在明白了为什么他们给这次攀登冠以这样的头衔。我的身体和思想不一致。我无法决定是继续以同样的速度尽快结束,还是放慢速度让自己感觉更好。我选择了前者。

楼梯间里的每个人都带着同样的困境艰难地向前走着。我们都气喘吁吁,因为我们不断地推动每一步和每一次飞行,向空中攀登的顶端。在某些时候,我怀疑自己是否真的取得了任何进展。

每飞行10次,就会有一群志愿者向乘客们分发水和鼓励的话语。他们都迫切需要帮助推动我前进。

每经过一次航班,我都记下我还剩下几次航班。20次航班下降,还有27次航班;下了30段,还有17段;下了40层,还有7层。等我到了40号公路th当我站在地板上时,我知道我可以用力推到我的“空中攀登之战”之旅的顶端。

在空中攀爬战斗之后

最终,我经过9分钟和31秒后达到顶部。在楼梯间的顶部,我被志愿者遇到了,他们正在为我呼吸呼吸和其他登山者欢呼我,并在威斯康星州最高的建筑带来密尔沃基和密歇根州的风景如画。

当我拿着水走着,沉浸在城市的景色和我的成就中,看着团队一起拍照或与其他攀岩者击掌、微笑致意真的很酷。在一场共同的斗争中发现了某种同志情谊。

尽管存在痛苦,但我不能等待明年的攀登。无论我从今年的时间击败我的时间,它是关于争取空气,并帮助那些受到肺病的人。

要加入你附近城市即将到来的攀登,请访问www.lung.org/aprilaire

航班

AA主页上的文章|消息|

专家称航班可以恢复,但风险会增加

2一分钟读

空气质量专家表示,恢复飞行是安全的,但旅行者在旅行前必须提前采取预防措施,比如在可能的情况下乘坐较短的航班,戴上口罩,保持社交距离。

在A.《华盛顿邮报》的一篇评论文章,约瑟夫艾伦是哈佛大学的威胁评估科学助理教授。陈公共卫生学院,使飞机不会让你生病的情况。事实上,飞机有类似水平的空气过滤新鲜空气通风到一个卫生保健设施

航班对推荐可能不太满意

他认为,航空公司应该继续对扶手和餐盘等高度接触区域进行消毒,停止机上餐饮服务,要求乘客戴上口罩,并要求乘客在整个飞行过程中始终打开上方的通风风扇。虽然这些调整让飞行变得不那么愉快,但它们可以帮助减少病毒在飞行中的传播。面具目前需要在公共交通。

艾伦并不是唯一一个说恢复飞行是安全的人。

'比在餐厅吃更安全'

林西·马尔是弗吉尼亚理工大学的工程学教授美国有线电视新闻网的文章写道,“当飞机上使用高效空气过滤器(HEPA)通风系统,并且每个人都戴上口罩时,感染Covid-19的风险大大降低,让乘坐大飞机旅行比在餐厅用餐更安全。”

产生最大风险的活动

她和艾伦认为,乘飞机旅行的最大风险来自于登机前的登机过程,或者当航班延误,人们被困在飞机上时。马尔在旅行时一直戴着空气质量监测器2在上述活动中水平升高,表明缺乏新鲜空气通风。

马尔告诉CNN,“一名狱警2(二氧化碳)3000ppm的水平意味着我每吸一次气,大约7%的空气是别人呼出的……就像喝别人的倒流一样!”

机场也给旅客带来了其他问题。

艾伦建议机场创造更多不用的经历,升级他们的HVAC系统,和需要面具一些更新已经或将在一些机场实施实现将来。

其他专家建议自带个人洗手液消毒湿巾还有坚持短途飞行

尽管飞行有风险,马尔和艾伦说你很清楚今年夏天起飞