夏天是一个很好的机会,因为新鲜农产品无处不在。我们已经找到了五个健康和美味的夏季食谱,让您尝试使用所有伟大的新鲜产品。甚至更好,这些食谱都不需要烤箱!
五个健康美味的夏季食谱
吃藜麦沙拉:这道色彩斑斓的菜肴用羽衣甘蓝和甜椒等简单的食材做成美味的沙拉,既健康又适合外带。它也有8份,所以,你好,一周的午餐!
地中海鹰嘴豆泥披萨:一个禁食披萨只需要十分钟?是的,请!这披萨是如此迅速,容易,这肯定是一个喜欢的。不仅是快速的,而且它是完全可定制的。您可以添加或减去您想要使您的家人的口味的任何蔬菜。
切碎的鸡肉和鳄梨玉米片:两个字:rotisserie chicken。在杂货店买一只鲜嫩多汁的鸡可以为你节省很多时间和精力。这种健康的玉米片食谱可以根据你的喜好进行修改,但实际上,只需要五种食材,几分钟内就可以吃到营养丰富的午餐!
苹果,杏仁,切达三明治:这可不是普通的火腿和奶酪。这款三明治富含蛋白质,口味丰富,相得益彰。再说一遍,食谱就是要打破的,所以不要觉得你需要只坚持列出的配料。试着加点洋葱来提提神,或者用松脆的杏仁黄油来增加口感。
烤牛肉夏日卷:这些夏季卷不是真正的烤牛肉,而是使用熟食烤牛肉,让你的生活更轻松,烹饪更有效率。谁喜欢在厨房里节省时间?每一个人。卷的馅料和包装需要一些时间,但这个食谱的颜色和味道完全值得花40分钟。从零开始制作这些东西绝对是一个加分项,每个人都会欣赏。