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用一些健康的空气炸锅食谱为你的秋季最爱带来美味、颓废的秋天风味!无论你是想吃甜食还是咸味食物，用空气炸锅烹饪可以给你带来脆脆的口感，而不用像油炸或煎锅那样用油。
另外，用很多油油炸会有一个负面影响你家里的空气质量。住房建设专家Corbett Lunsford强调了这一点的重要性厨房的适当通风去除有害的挥发性有机化合物那是烹饪的结果。
为了开始你的秋季菜单，下面是一些我们最喜欢的应季食谱，可以用空气炸锅烹饪。如果你是空气油炸的新手，这里有一个有用的空气炸锅烹饪图表从新鲜蔬菜到肉类、海鲜，再到冷冻食品，都有烹制的温度和时间。
在做一顿饭的时候，不要低估你的空气炸锅。它能做的远不止一堆酥脆的薯条。
用这些健康的空气炸锅食谱将你的配菜提升到一个新的层次，它们是任何秋季餐的完美补充。
最后，空气炸锅可以满足任何喜欢吃甜食的人。
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点击播放收听脱水和中暑衰竭的征兆。
在游戏中度过你的夏天，使用聪明的策略来避免脱水和中暑。需要注意的是，你应该意识到脱水的潜在原因有很多，但今天我们关注的是夏季与高温有关的脱水以及如何预防。
除了注意脱水和中暑衰竭的警告信号外，记住这些小贴士，在炎热的夏天保持安全。
脱水会产生短期和长期的影响，所以如果你对自己或家人有任何问题或担忧，请咨询医生。
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点击播放收听《夏日不做饭健康食谱》文章。
用这些无需烹饪的美味餐点和零食来为你的夏日冒险加油吧!在炎热潮湿的夏天关闭烤箱和炉子有助于减少热量能源成本和阻止了有害物质的积聚在你的室内空气中。
这个夏天有很多方法可以用新鲜的应季食材来发挥创意。首先，我们准备了5道简单的食谱，既能满足所有人的胃口，又不会让屋子变热。
新鲜、简单、美味至极。这种沙拉可以作为开胃菜、零食，也可以作为餐前小吃式晚餐的一部分。
从杂货店买一只烤鸡，开始吃这个填饱肚子的三明治吧。
烹饪的空气炸锅这是一种享受热餐或零食的好方法，不会给你的家增加不必要的热量。这些新鲜的萝卜从花园变成了脆，美味的配菜或沙拉配料。
这种蘸酱可以很容易地变成一道主菜，因为它很难停止吃!这道丰盛和辛辣的完美结合，只需要一袋玉米片。
用一种经典的夏日水果和你的冰箱来制作这款快速简单的甜点。(如果你在做这款冰激凌的时候还在冰箱里呆着，我们也不会怪你。)
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在AprilAire，我们鼓励呼吸健康空气，因为我们知道它有益于你的整体健康。的美国肺协会也知道。这就是为什么AprilAire空气过滤器是美国肺脏协会的国家骄傲合作伙伴，在改善肺部健康和预防肺部疾病的斗争中发挥关键作用。
我们采访了国家发展高级副总裁Sally Draper，谈谈健康空气的重要性，以及AprilAire和美国肺脏协会是如何合作帮助你呼吸到充实的生活的。
“我在2014年加入肺脏协会，因为我被它的全面使命所吸引——通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命。每一天，我们通过为创新研究提供资金、倡导保护肺部的政策、用科学依据的信息教育患者、护理人员、医疗提供者和公众，帮助美国人呼吸得更轻松。我们成立于115多年前，今天的需求比以往任何时候都要大，包括年轻人吸电子烟的流行、气候变化和COVID-19!”
“美国肺脏协会是致力于通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命的领导组织。我们的工作集中在四个战略任务上:战胜肺癌;为所有人争取清洁空气;提高肺病患者及其家属的生活质量;创造一个无烟的未来。无论是寻找肺部疾病的治疗方法，让孩子远离烟草，还是倡导保护我们呼吸的空气的法律，美国肺脏协会的工作每天都在帮助拯救生命。”
AprilAire和美国肺脏协会在2018年建立了新的合作关系。我们很快意识到我们有很多共同点。我们的伙伴关系发展是因为我们看到了教育和帮助更多消费者改善家中空气质量、创造更健康环境的机会。
自2020年以来，AprilAire一直是肺协会的骄傲合作伙伴，其4英寸住宅空气过滤器。此外，AprilAire加入了肺脏协会，成为我们的2020财年全国空气攀登健康空气合作伙伴。该公司还支持肺脏协会的“为清洁空气挺身而出”活动。作为该计划的一部分，我们正在推动围绕空气质量、气候和健康的对话。肺脏协会邀请人们分享他们的#我的清洁空气故事#——知道当人们意识到气候和空气质量正在影响他们的邻居、朋友和爱人的健康时，他们更愿意采取行动。AprilAire为#我的清洁空气故事#竞赛提供了奖品，包括一个全家庭室内空气质量升级的大奖(AprilAire健康空气系统)®)和9台AprilAire室内空气净化器。今年，该公司再次赞助了在密尔沃基举行的威斯康辛争取空气攀登活动。同样在2021年，肺脏协会欢迎AprilAire母公司Research Products Corporation的总裁兼首席执行官Dale Philippi加入肺脏协会威斯康星州领导委员会。”
美国肺脏协会的“为空气攀登而战”是美国首屈一指的楼梯攀登挑战。在全国38个事件，所有年龄的儿童和成人参加这个庆祝爬楼梯冒险。大流行前，在我国几座最具标志性的摩天大楼里举行了“争抢空气攀登”活动。今年，肺脏协会邀请参与者到户外进行一次独一无二的冒险，以支持健康的肺部和清洁的空气。事实上，Dale是5月22日在密尔沃基的美国家庭球场爬楼梯的50多名员工中的一员nd证明他为自己支持的事业付出了自己的脚步、时间和才华。
AprilAire一直是争取空气攀登的坚定合作伙伴，向员工、客户、贸易伙伴、家人和朋友推广这项活动。通过这个独特的工具，该公司正在吸引各个年龄段的人来了解和庆祝健康空气的重要性。”
“我们的首席执行官哈罗德·维默(Harold Wimmer)说过，‘呼吸不应该是一场艰难的战斗，但对很多人来说，它是……没有人应该每天都要为呼吸而战斗。’”同样，戴尔也宣称，“我们相信每个人都应该呼吸到健康的空气。”’作为国家自豪的合作伙伴，AprilAire的使命是通过改善家庭空气来增进每个人的健康，这与倡导人人享有清洁空气的美国肺脏协会(American Lung Association)的使命非常一致。”
清洁的空气对肺部健康至关重要。美国肺脏协会致力于确保我们呼吸的空气是清洁和安全的，不受有害污染。事实上，每年我们都会出版我们的《航空状况报告》该报告着眼于两种最广泛、最危险的空气污染物:臭氧和细颗粒物。我们的《2021年空气状况报告》发现，每10个美国人中就有4个以上——超过1.35亿人——生活在臭氧或颗粒污染水平不健康的地方。
你能做的最重要的事情之一就是呼吸到生活的充实让污染源远离你的家。看看这些常识性的建议在Lung.org上。此外,通风有助于减少室内空气污染但如果与将已知的空气污染源排除在建筑物外配合使用，效果最好。有关如何使用通风设备保护肺部健康的建议，请查看我们的章节通风:建筑物如何呼吸．”
在AprilAire，我们相信每个人都应该呼吸到生命的丰满，我们不是唯一有这种感觉的人。通过我们与美国肺脏协会的骄傲合作，我们的目标是让每个家庭都充满健康的空气。AprilAire和肺脏协会都认为，每个人都应该呼吸健康的空气，保持健康的室内空气质量是肺脏健康的重要一步。阅读更多关于我们的伙伴关系以及美国肺脏协会在他们的网站．
*免责声明:美国肺脏协会不背书任何产品、设备或服务。
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我们把关心他人的重要性放在心上AprilAire．我们相信我们有超越个人工作的目标，成为一个成功的公司也意味着“做一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一，也是我们每年付诸行动的目标。
我们将继续致力于帮助我们的当地社区在很多方面，包括经济捐助和志愿服务。在过去，我们筹集了资金，为有需要的母亲们提供“包-n-play”，在当地的献血活动中做志愿者，并在全年举办各种捐赠活动。
尽管在2019冠状病毒病大流行之后，我们的合作机会看起来有所不同，但我们很高兴继续与圣文森特·德保罗学会合作，其使命宣言如下:
作为一个会员组织，该协会于1925年开始在麦迪逊与两个以教区为基础的团体合作成员为邻居服务有需要的人。今天，该协会在戴恩县开展的项目包括一个大型的客户选择食品储藏室，一个慈善药房，为无家可归者的物品储存，七家提供直接慈善的旧货店，在圣文森特·德保罗港和圣伊丽莎白·安·西顿之家提供住房，以及为贫困人口提供其他形式的援助。”
自2014年以来，我们一直与圣文森特·德·保罗-麦迪逊合作，为我们提供了许多难得的机会，让我们回馈社会，践行成为好邻居的使命。
我们相信，他们为我们的社区提供帮助所做的工作比以往任何时候都更重要，这就是为什么我们荣幸地成为2021年圣文森特·德保罗第六届年度关爱Café筹款早餐会的白金赞助商，该早餐会将于2021年5月5日举行。主题是“可见的爱”。
他们今年要进行虚拟化，这意味着他们有无限的能力来达到14万美元的目标。如果你住在戴恩县，我们鼓励你参加虚拟活动，通过你对食品储藏室、免费药房和住房项目的捐赠来支持我们有需要的邻居。
点击在这里了解更多关于圣文森特·德保罗-麦迪逊的信息，了解如何参与其中。
或者找一个你所在地区的慈善事业你可能会与之产生联系并产生影响。
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点击播放收听室内质量宣传月文章。
秋天给这个国家的许多地区带来了凉爽的气温。这意味着你和你的家人可能会花更多的时间在室内，使10月成为认可“全国室内空气质量宣传月”的合适时机。
为什么要关注室内空气质量?一个原因是我们花在室内的时间太多了。根据美国环境保护署(Environmental Protection Agency)的数据，美国人平均90%的时间是在室内度过的，室内污染物的浓度是室外空气的2-5倍。
最重要的是，通过将住宅与室外环境紧密隔离来提高效率的住宅建筑创新，也会将更多的污染物困在室内。随着合成建筑材料的日益普及，以及家用清洁剂和家具产生的废气，这些污染物正在增加。
现在你知道了为什么室内空气质量是你应该注意的事情，让我们来看看你可以做些什么来确保你的家是一个健康的环境。
在AprilAire，我们专注于您的家庭健康和健康。我们组装了AprilAire健康空气系统®帮助您和您的家人免受室内空气污染。它提供了:
当我们进入寒冷干燥的月份时，让我们仔细看看健康室内空气最关键的一个方面——湿度平衡。
皮肤瘙痒，鼻窦干燥，静电都是你家湿度低的迹象。在冬天，你能做的改善舒适和健康的最好投资之一是AprilAire家用加湿器。
平衡的湿度感觉更温暖，比干燥的空气更能保持热量，所以你的家感觉更舒适，不会给你的供暖系统带来额外的压力。
除了舒适和节约成本之外，适当的湿度控制也很重要促进更好的睡眠，在家中保存贵重物品,让病毒更难存活．
10月是评估室内空气健康和舒适度的最佳时间。如果你发现你需要解决的问题，联系你的上司AprilAire健康空气专业版找到解决方案，真正改变你的家庭环境。
