我们都很清楚，夏季湿度高会让人感觉黏黏的，又粘又粘的，而冬季湿度低又会让人感到发痒、干燥。但是，你知道吗这两个极端可能对您的健康和您保持免受空中污染物和病毒的能力产生影响，如Covid-19？

多年来，你听到我们和其他专家喜欢ASHRAE这样,疾病预防控制中心,环境保护署谈论全年保持家中湿度平衡的重要性，以努力减少消极的家庭和健康症状由高湿度和低湿度造成。但是，随着COVID-19大流行鼓励大家正视室内空气质素的问题没有比现在更好的时间来开始享受充实的生活——更健康、更舒适的生活，感谢健康的湿度．

让我们进一步探索:通过全年保持40% - 60%的平衡湿度(称为我们的健康湿度区)、细菌生长、病毒流行、呼吸道感染、过敏和哮喘等健康问题都会随着家里达到最佳湿度水平而减少。

在夏天保持健康的湿度

虽然我们通常倾向于在冬季湿度较低的时候探索能够改善我们整体健康的解决方案，但在湿度较高的夏季，仍然有可能受到病毒、细菌和更多的影响。不管季节如何，平衡湿度的住宅可以提高我们呼吸免疫系统的防御能力，使它们更有效地捕捉、清除或对抗细菌。

为了在夏季达到最佳的健康状态，在四月增加一个完整的家除湿机可以帮助你从闷热的感觉，你可能会经历在家里，同时也提供突出健康和家庭相关福利．

事实上，研究表明，不管你的空间温度如何，50%湿度的房间不仅可以提供你想要的舒适，而且被证明可以提供快速的病毒灭活，两天后病毒存活率低于1%。这些发现帮助我们进一步强调平衡湿度的重要性，使湿度在40%和60%的健康湿度范围内。

在冬季保持健康的湿度

在冬天，使用四月的全屋增湿器可以帮助你免受家中干燥空气的影响，这些空气可能会影响你的呼吸道和皮肤，让你获得丰富的有价值的好处也是。但是，如何在冬季使用加湿器有助于保护您和您的家人从病毒大小的颗粒，如Covid-19，在您的家中，如Aprilaire Dehumidiers可以在夏天可以？

研究表明，表面上的冠状病毒在加热的干燥室内空气中保持可行，湿度远低于（〜20％），高于（〜80％），我们的健康湿度区介于40％和60％之间。通过将空气加湿至50％，此数据显示您可以在两天内降低可行的病毒，以少于1％，并显着降低您的感染风险。

基于地域的湿度控制

我们都在寻找在家里保持安全和健康的方法，但是，取决于你居住的地方，你的湿度控制需求可能不同于一个经历了四季的地区，一个是严冬，一个是炎热、低湿度的夏天。无论你住在哪里，你的家需要什么健康空气的英雄可以帮助你找到正确的解决方案，这样你就可以全年保持健康的湿度。

今天迈出第一步来了解如何将你家的湿度保持在我们的健康湿度区(40%至60%)，有助于保护你家的空气免受病毒(如COVID-19)和其他在高或低湿度环境中容易滋生的有害污染物的侵害。

你可能知道家里的空气对你的整体健康起着关键作用。但是关于湿度和保持平衡的影响，你知道多少呢?幸运的是，阿普瑞尔健康航空英雄斯科特·梅里特Fire & Ice采暖空调公司是来给我们一些启示的。从缓解季节性过敏到只是呼吸更好，他讨论了健康湿度的无形好处。

采访健康飞行英雄斯科特·梅里特

谢谢你接受我们的采访，斯科特。您能不能先告诉我们美国的冷暖空调公司是在哪里提供服务的?你从商多久了，和阿普瑞尔一起工作多久了?

“Fire & Ice在俄亥俄州中部哥伦布地区运营。我们已经经营了17年，在此期间，我们已经成长为该市最大的暖通空调承包商之一。

几年前，我们与Aprilaire合作，因为我们认为他们的产品是一流的。这是一个有益的合作伙伴关系，我们真的相信我们正在为我们的客户提供顶级的室内空气质量解决方案。”

虽然大多数房主可能会考虑室内温度，但他们可能没有意识到湿度也在保持健康空气中发挥着作用。健康湿度如何影响一个家?

“有很多房主在谈论供暖和制冷时，甚至不会考虑家里的湿度。这不是他们的错!在这个领域缺乏教育，如果你是一个新房主，你可能会在你的生命中第一次面对一个系统。所以我们所做的很多努力都是为了提供信息。
例如，空调的主要功能之一就是给家里除湿。但通常不是这样的。所以，只有当你了解了这一点，你才会明白，家用除湿机可以帮助你的空调。”

除了过敏原、污染物和霉菌，你呼吸的空气湿度水平也会影响你的整体健康。你能解释一下“健康湿度”对健康的影响吗?

“季节性因素通常是我们关注的重点，比如春季和夏季的过敏，以及冬季适当的湿度水平如何能降低感染流感和其他疾病(包括冠状病毒!)的风险。”几乎每个人都会以某种形式与之打交道。真的有很多看不见的好处。

我会给你一个非常个人的例子例如我母亲呼吸困难，尤其是在夏天。我给她买了一台全屋除湿机，这就是她时不时呼吸困难和家里舒适的区别。所以这真的可以改变生活。”

在四月，我们建议室内湿度保持在40-60%之间，这对人体健康和舒适是最理想的。用你的话说，什么是平衡湿度，为什么它很重要?

“大多数专家都同意这个范围，我们的教育材料推荐的最佳水平是50%或接近50%。但要保持这一点，就需要主动管理家里的湿度。除非你使用了湿度控制产品，否则它不会在大部分时间停留在那里。”

当谈到湿度时，保持平衡是很重要的。家中湿度高的原因是什么?

“可能有太多的问题，但有地下室的房子湿度更高，而且你在乡下的位置也很重要。例如，在亚利桑那州，可能很少有人真正需要一台全屋除湿机，但在佛罗里达州，每个人都会从中受益。对于整个家庭的加湿器来说也是如此。在俄亥俄州，我们这里的天气既潮湿又干燥，所以我们通常都推荐这两种天气。

当然，窗户和隔热材料也很重要。作为暖通空调专家，这是我们一直试图寻找的，一个好的暖通空调系统通常可以弥补其他领域的不足，比如旧窗户或地下室，容易潮湿。”

Aprilaire家用除湿机如何有效对抗高湿度?

“举个例子:我们Fire & Ice总经理的地下室被水淹了，我们把办公室里的Aprilaire单元借给了她。24小时后收集了几十加仑的水，她又有了一个相对干燥的地下室。

我们的一位销售代表还在他的二楼安装了一台Aprilaire全屋除湿机，以控制夏天的热量。他的孩子们习惯了在最热的月份睡在楼下，但现在他们可以一整年都睡在楼上。

这些故事反映在我们数百名客户的反馈和证词中，因为这些是常见的问题。良好的湿度控制往往是正确的答案。”

最后，房主可能不确定他们是否保持了合适的湿度。什么时候是解决家里湿度问题的最佳时间?

“任何一家称职的暖通空调公司都应该愿意免费与你进行这种对话。当我们的技术人员在他们家里进行调试或其他维护时，很多人会提出这些问题，所以这总是一个方便的询问时间。

即使你不考虑在短时间内安装新火炉、空调或热泵，也没有什么不好的时候来解决这些问题。”

优先考虑健康的湿度

湿度在整体空气质量和个人健康方面发挥着关键作用。从专家那里获取事实。你准备好采取下一步，了解更多关于健康湿度在你家里的好处了吗?一个Aprilaire的健康空气英雄可以帮助!今天就在你所在的地区找到一个认证的四月空气健康专业人士!