点击播放来听“让你的孩子在空气质量差的日子里保持健康、凉爽和快乐”这篇文章。

我们希望你在这个夏天尽可能多地享受户外时光!延长的日照时数和长长的名单活动提供很多让全家外出的理由。

但是夏天也会迫使你待在室内。空气质量差的日子可能是由不安全的温度、高过敏计数、烟雾等恶劣天气事件．

对孩子来说，保持空气质量尤为重要，因为他们会更快地感受到过敏原、污染和极端高温的影响。

让我们来看看一些方法，你可以创造有趣的，安全的室内活动，在这个夏天，户外是一个禁区。

在空气质量差的日子里娱乐孩子的小贴士

室内运动

在室内做些游戏和有趣的运动来帮助孩子消耗一些能量。试着在他们最喜欢的音乐中跳舞，或者安排一个障碍课程在客厅里。

经典的捉迷藏游戏是另一种打发时间和锻炼身体的完美方式。

没有热量烹饪

如果外面又热又闷，你可能不想打开烤箱或灶台。有很多很棒的no-bake食谱那里对孩子友好。

我们最喜欢的包括:水果冰棒，水果和奶酪烤肉串,风车三明治．

实地考察旅行

呆在室内并不总是意味着呆在家里。

带孩子去博物馆或水族馆的实地考察。这些空间通常是空调和足够大的，以保持与其他也逃避热量的距离。

科学实验

娱乐和教育可以一起去。尝试一些简单的科学实验比如桌面火山和DIY熔岩灯。

我们也有一些建议保持健康的简单演示孩子们能理解并喜欢的。

优化室内空气

当你待在室内以躲避室外不健康的空气时，你需要积极主动地保持你的家庭环境的安全。

的Aprilaire健康空气系统™是一个由三部分组成的室内空气质量方法。它结合了新鲜空气通风、空气过滤和湿度控制，让你的家保持新鲜，为你的所有室内冒险今年夏天。

使用我们的找到一个职业今天开始的工具。

点击播放听取重新开放的夏令营文章。

这个夏天，你的孩子渴望走出家门吗?

作为美国开始重新开放由于接种了疫苗，享受的机会越来越多夏季最爱．对许多人来说，这意味着去夏令营。

虽然父母和孩子们，相似，对传统夏季活动的回报很兴奋，但您仍可能对最安全的方法有疑问。

以下是最新指导的细目。

它是安全的呢?

美国疾病控制与预防中心(CDC)在确认COVID-19后更新了对夏令营的建议疫苗是安全有效的12岁及12岁以上的人

重要的是，夏令营是安全的，如果营地里的每个人都接种了疫苗，就不需要戴口罩或保持身体距离。

美国儿科学会(AAP)也发布了指导方针，强调夏令营对儿童的社会重要性。

”在夏季，重要的是孩子们开始与他们的朋友、同龄人和非父母的成年人重新建立联系，在支持他们成长的环境中，同时坚持执行建议的原则，以限制SARS-CoV-2的传播。”- - - AAP

以下是关键CDC的建议确保安全的夏令营体验。您可以与您的孩子的营地确认这些措施在活动开始前采取。

• 对于在营地开始前所有人都接种了疫苗的营地，按照美国疾病控制与预防中心关于全面接种人群的临时公共卫生建议，完全恢复能力是安全的，不需要戴口罩，也不需要保持身体距离;除非联邦、州、地方、部落或地区的法律、法规和条例要求。
• 虽然完全接种疫苗的人不需要戴口罩，但营地项目应该支持选择戴口罩的露营者或工作人员。
• 持续和分层使用多重预防战略有助于减少COVID-19的传播，并保护未充分接种疫苗的人，包括露营者、工作人员及其家人。
• 营员应被分配到在整个营期尽量不混在一起的队列中。“队列”是指一起住在小木屋、工棚或类似限定空间的营员和工作人员。
• 户外活动通常是最安全的，但当所有人都接种疫苗时，大多数室内活动也是安全的。

如何让孩子做好准备

对许多孩子来说，他们已经有一段时间没有和一大群同龄人互动了。他们可能会对夏令营的经历感到害怕，或者在一年多的有限接触之后，对进行亲密接触感到谨慎。

首先和你的孩子谈谈他们在夏令营可以期待什么，并强调如果他们感到不知所措，需要从活动中休息一下，这是可以的。

孩子们也应该知道这一点，即使他们不知道需要戴口罩或保持社交距离，如果这些事情能让他们感到更舒服，那么这样做是完全可以的。营地辅导员应该做出额外的努力来照顾每个孩子的安全和舒适，以确保一个积极的夏令营经历。

其他考虑因素：

• 如果对你的孩子安全，给他们接种疫苗。一个人在最后一次注射两周后被认为是完全接种。
• 按照疾病控制中心的指导游客在脱离你的孩子之前。
• 向您的营地咨询测试和联系跟踪的计划和协议。
• 和你的孩子一起送去洗手液和额外的口罩。营地也可以提供这些供应品。