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表观遗传学和健康空气

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我们知道呼吸健康的空气对整体健康至关重要。但为什么呢?

每年,科学家和研究人员都会发现更多关于空气污染和其他空气污染物对我们健康的负面影响。其中一个研究领域被称为表观遗传学,其目的是了解我们的行为和环境如何影响我们的基因工作方式。

与基因变化不同,表观遗传变化有时是可逆的,不会改变DNA序列,但它们可以改变我们的身体读取DNA序列的方式。例如,吸烟会导致表观遗传变化。吸烟者的DNA甲基化倾向较低,这是一种常见的表观遗传变化,决定基因是被打开(表达)还是被关闭(不表达)。

戒烟后,前吸烟者会经历DNA甲基化增加,最终达到与不吸烟者相似的水平,这表明表观遗传变化可以在一生中根据行为和环境进化。

虽然DNA甲基化和其他形式的表观遗传变化对正常人类发育至关重要,但表观遗传中的错误可能导致癌症、代谢紊乱和退行性疾病等疾病。

连接回健康空气环境,a2019年发表的研究开始了解暴露于空气污染和人类基因DNA甲基化之间的关系。

研究人员发现暴露在空气污染中事实上,这与一生中DNA甲基化的变化有关。他们观察到从怀孕一直到老年的早期影响。

大多数情况下,成年期的这些表观遗传变化与较长时间的暴露有关,这表明影响可以随着时间积累,年轻时的暴露可能会导致未来的加速变化。该研究还指出,需要进行更多的研究来确定空气污染导致表观遗传变化的确切机制。

终生健康的空气

这项研究强调了在家中创造健康空气环境的必要性,这可以为每个家庭成员带来持久的好处。

的AprilAire健康空气系统®是一个整体解决方案,解决室内空气质量的核心方面,而不考虑室外空气质量。

新风通风有助于将新鲜空气带入你的家中,空气过滤有助于捕获空气中循环的污染物湿度控制有助于保持舒适的环境,同时降低患病风险。

随着时间的推移,空气质量控制将变得越来越重要全球空气污染加剧我们对呼吸不健康的空气如何影响我们的长期健康有了更好的了解。

回到学校室内空气质量

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回到学校室内空气质素复习课

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“今天在学校怎么样?”

这个问题你很可能问过你的孩子。(答案有什么不同吗?)

另一个你可能想问的问题是,“今天学校的空气质量怎么样?”

对于这个问题,你需要真正的答案。

鉴于COVID-19大流行,人们对学校空气质量以及它如何影响学生的健康和表现的认识有所提高。2022年年中,联邦政府指导资金高达1220亿美元到学校,其中一些将用于改善室内空气质量。

这些改进将包括最大化通风,加强过滤,使用空气质量监测器监测二氧化碳和

给学生健康的空气

你孩子的学校在空气质量方面做得怎么样?

一些证据表明全国越来越多的学校正在申请并接受资金来改善他们的空气系统。但进展缓慢,一些学校没有充分利用这个机会来长期帮助学生和员工。

健康的室内空气有很多好处,特别是在学校。随着教室里空气流通的增加,患流感、哮喘和其他使他们无法上学的疾病的儿童减少了。此外,研究表明,当教室里的二氧化碳含量减少时,学生的阅读和数学考试成绩会提高,因为学生可以更清楚地思考。(见第14页顶部在这里.)

什么影响室内空气质量

有关构成室内空气质量的不同因素的更多信息,请参阅AprilAire健康空气系统®.如果你担心孩子在教室里的空气质量,你可以把这些建议分享给学校管理人员。

以下是主要组成部分:

  • 新风通风清除不新鲜、停滞的空气,并将其替换为来自室外的新鲜空气。
  • 空气过滤与暖通空调系统一起清除空气中的有害颗粒,如尘螨、宠物皮屑、花粉和霉菌孢子。
  • 湿度控制将湿度保持在40%到60%之间,以达到最佳的健康和舒适,并使病毒等生物更难存活。

+, AprilAire健康空气系统®提供有害氡气监测,并让您轻松控制管理您的整个室内空气质量系统。

整体,这些措施可以帮助实现更舒适和健康的室内空间,病毒防护、更少的过敏原和更好的通风。

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如何让孩子们在这个夏天活跃起来

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在美国,许多孩子的学校放假了,这给家人留下了更多的相处时间和更多的精力。旅行计划会给你带来美好的经历和回忆。但不要把所有的乐趣都留给路上!让我们看看在家里和附近地区让全家人参与和娱乐的一些好方法。

公园及泳滩

你能说出你家乡附近所有的公园和海滩吗?利用夏天的时间去探索你所在地区的所有东西,列一个清单,确保你去了你感兴趣的每一个地方。然后你就可以把范围缩小到你最喜欢的,并一次又一次地访问它们!使用这个方便公园查找工具开始吧。

室内的冒险

在天气太热太潮湿的时候过敏原的水平在高的地方,找一个有空调的室内空间,让每个家庭成员都可以活动。博物馆水族馆提供了很好的学习机会,或者你可以去电影院看最新的适合家庭观看的暑期大片。

居家旅游

许多家庭在疫情期间对他们的家进行了升级,使其更舒适,有了更多的娱乐选择。所以,如果你有了一个新的家庭影院,或者有足够的空间做一个毯子堡垒,不要害怕在家里度过一些美好的时光。

此外,像棋盘游戏或拼拼图这样的简单活动提供了很好的、低成本的机会,让你放慢脚步,享受彼此的陪伴。

为了确保你整个夏天都能舒适地在家活动,请确保你的空调清洁和妥善保养。

家庭烹饪

结束一天活动的最好方式是用一顿营养丰富的自制晚餐。如果你想避免打开炉子或烤箱在热天,试着用筷子做饭空气炸锅或者慢炖。为了得到新鲜的食材,带你的家人去当地的农贸市场,挑一些当地的东西带回家准备。

当然,家里的烧烤师傅会找任何借口在户外生火做饭。除了蛋白质,在烤架上添加一些新鲜的时令蔬菜,这是一顿全面的令人满意的晚餐。

室内运动

在夏天,各种各样的活动触手可及,很容易让人忘记健身和锻炼。但在夏季风暴或酷热的日子里,让全家人都搬到室内是燃烧能量和建立更牢固联系的好方法。

从创建一个健康运动空间,然后让每个家庭成员选择简单室内运动每个人都可以参与其中。即使锻炼只持续了10分钟,它也是值得的,你会为自己做了这件事而感到高兴。

如果你想变得更有创意,可以在做家务的时候做一个游戏或比赛。这会让整个家庭都参与到家庭责任中来,创造一个更整洁、更宁静的空间来享受。

接受美国肺脏协会采访

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呼吸健康空气:与美国肺脏协会的访谈

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在AprilAire,我们鼓励呼吸健康空气,因为我们知道它有益于你的整体健康。的美国肺脏协会我也知道。这就是为什么AprilAire空气过滤器是美国肺脏协会的国家骄傲合作伙伴,在改善肺部健康和预防肺部疾病的斗争中发挥关键作用。

我们采访了国家发展高级副总裁Sally Draper,谈谈健康空气的重要性,以及AprilAire和美国肺脏协会是如何合作帮助你呼吸到充实的生活的。

你能向读者介绍一下你自己吗?告诉我们你为什么选择在美国肺脏协会工作?

“我在2014年加入肺脏协会,因为我被它的全面使命所吸引——通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命。每一天,我们通过为创新研究提供资金、倡导保护肺部的政策、用科学依据的信息教育患者、护理人员、医疗提供者和公众,帮助美国人呼吸得更轻松。我们成立于115多年前,今天的需求比以往任何时候都要大,包括年轻人吸电子烟的流行、气候变化和COVID-19!”

你能告诉我们美国肺脏协会的使命吗?

“美国肺脏协会是致力于通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命的领导组织。我们的工作集中在四个战略任务上:战胜肺癌;为所有人争取清洁空气;提高肺病患者及其家属的生活质量;创造一个无烟的未来。无论是寻找肺部疾病的治疗方法,让孩子远离烟草,还是倡导保护我们呼吸的空气的法律,美国肺脏协会的工作每天都在帮助拯救生命。”

AprilAire和美国肺脏协会最初是如何合作的?这种关系现在是什么样的?

AprilAire和美国肺脏协会在2018年建立了新的合作关系。我们很快意识到我们有很多共同点。我们的伙伴关系发展是因为我们看到了教育和帮助更多消费者改善家中空气质量、创造更健康环境的机会。

自2020年以来,AprilAire一直是肺协会的骄傲合作伙伴,其4英寸住宅空气过滤器。此外,AprilAire加入了肺脏协会,成为我们的2020财年全国空气攀登健康空气合作伙伴。该公司还支持肺脏协会的“为清洁空气挺身而出”活动。作为该计划的一部分,我们正在推动围绕空气质量、气候和健康的对话。肺脏协会邀请人们分享他们的#我的清洁空气故事#——知道当人们意识到气候和空气质量正在影响他们的邻居、朋友和爱人的健康时,他们更愿意采取行动。AprilAire为#我的清洁空气故事#竞赛提供了奖品,包括一个全家庭室内空气质量升级的大奖(AprilAire健康空气系统)®)和9台AprilAire室内空气净化器。今年,该公司再次赞助了在密尔沃基举行的威斯康辛争取空气攀登活动。同样在2021年,肺脏协会欢迎AprilAire母公司Research Products Corporation的总裁兼首席执行官Dale Philippi加入肺脏协会威斯康星州领导委员会。”

给我们讲讲"为空气攀登而战"吧。

美国肺脏协会的“为空气攀登而战”是美国首屈一指的楼梯攀登挑战。在全国38个事件,所有年龄的儿童和成人参加这个庆祝爬楼梯冒险。大流行前,在我国几座最具标志性的摩天大楼里举行了“争抢空气攀登”活动。今年,肺脏协会邀请参与者到户外进行一次独一无二的冒险,以支持健康的肺部和清洁的空气。事实上,Dale是5月22日在密尔沃基的美国家庭球场爬楼梯的50多名员工中的一员nd证明他为自己支持的事业付出了自己的脚步、时间和才华。

AprilAire一直是争取空气攀登的坚定合作伙伴,向员工、客户、贸易伙伴、家人和朋友推广这项活动。通过这个独特的工具,该公司正在吸引各个年龄段的人来了解和庆祝健康空气的重要性。”

AprilAire的空气过滤器是美国肺脏协会的国家骄傲合作伙伴。你觉得我们的任务和你的一致吗?

“我们的首席执行官哈罗德·维默(Harold Wimmer)说过,‘呼吸不应该是一场艰难的战斗,但对很多人来说,它是……没有人应该每天都要为呼吸而战斗。’”同样,戴尔也宣称,“我们相信每个人都应该呼吸到健康的空气。”’作为国家自豪的合作伙伴,AprilAire的使命是通过改善家庭空气来增进每个人的健康,这与倡导人人享有清洁空气的美国肺脏协会(American Lung Association)的使命非常一致。”

呼吸健康空气的好处是什么?人们每天可以做些什么来呼吸充实的生活?

清洁的空气对肺部健康至关重要。美国肺脏协会致力于确保我们呼吸的空气是清洁和安全的,不受有害污染。事实上,每年我们都会出版我们的《航空状况报告》该报告着眼于两种最广泛、最危险的空气污染物:臭氧和细颗粒物。我们的《2021年空气状况报告》发现,每10个美国人中就有4个以上——超过1.35亿人——生活在臭氧或颗粒污染水平不健康的地方。

你能做的最重要的事情之一就是呼吸到生活的充实让污染源远离你的家。看看这些常识性的建议在Lung.org上。此外,通风有助于减少室内空气污染但如果与将已知的空气污染源排除在建筑物外配合使用,效果最好。有关如何使用通风设备保护肺部健康的建议,请查看我们的章节通风:建筑物如何呼吸.”

为健康空气而战

在AprilAire,我们相信每个人都应该呼吸到生命的丰满,我们不是唯一有这种感觉的人。通过我们与美国肺脏协会的骄傲合作,我们的目标是让每个家庭都充满健康的空气。AprilAire和肺脏协会都认为,每个人都应该呼吸健康的空气,保持健康的室内空气质量是肺脏健康的重要一步。阅读更多关于我们的伙伴关系以及美国肺脏协会在他们的网站

*免责声明:美国肺脏协会不背书任何产品、设备或服务。

2021年好邻居价值观

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2021年:AprilAire的好邻居价值观

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我们把关心他人的重要性放在心上AprilAire.我们相信我们有超越个人工作的目标,成为一个成功的公司也意味着“做一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一,也是我们每年付诸行动的目标。

我们将继续致力于帮助我们的当地社区在很多方面,包括经济捐助和志愿服务。在过去,我们筹集了资金,为有需要的母亲们提供“包-n-play”,在当地的献血活动中做志愿者,并在全年举办各种捐赠活动。

尽管在2019冠状病毒病大流行之后,我们的合作机会看起来有所不同,但我们很高兴继续与圣文森特·德保罗学会合作,其使命宣言如下:

作为一个会员组织,该协会于1925年开始在麦迪逊与两个以教区为基础的团体合作成员为邻居服务有需要的人。今天,该协会在戴恩县开展的项目包括一个大型的客户选择食品储藏室,一个慈善药房,为无家可归者的物品储存,七家提供直接慈善的旧货店,在圣文森特·德保罗港和圣伊丽莎白·安·西顿之家提供住房,以及为贫困人口提供其他形式的援助。”

自2014年以来,我们一直与圣文森特·德·保罗-麦迪逊合作,为我们提供了许多难得的机会,让我们回馈社会,践行成为好邻居的使命。

我们相信,他们为我们的社区提供帮助所做的工作比以往任何时候都更重要,这就是为什么我们荣幸地成为2021年圣文森特·德保罗第六届年度关爱Café筹款早餐会的白金赞助商,该早餐会将于2021年5月5日举行。主题是“可见的爱”。

他们今年要进行虚拟化,这意味着他们有无限的能力来达到14万美元的目标。如果你住在戴恩县,我们鼓励你参加虚拟活动,通过你对食品储藏室、免费药房和住房项目的捐赠来支持我们有需要的邻居。

点击在这里了解更多关于圣文森特·德保罗-麦迪逊的信息,了解如何参与其中。

或者找一个你所在地区的慈善事业你可能会与之产生联系并产生影响。

秋天的害虫是如何进入你的家的

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今年秋天不要让害虫在你的家里出没

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点击播放收听“不要让掉落的害虫困扰你的家”。

随着夏天的炎热在秋天变成更冷的温度,我们进入室内,与家人和朋友一起保持温暖和舒适。

但对一些人来说,室内的舒适可能很有吸引力不请自来的客人。害虫,如昆虫和啮齿动物寻求温暖和水分的区域在你的房子和周围,如地下室阁楼,爬行的空间车库,甚至是墙内。

害虫是如何侵扰你的家的

除了破坏房屋的结构外,害虫活动还会通过引入传染病和废物影响室内环境的安全。不用说,虫害不是你想要处理的事情。让我们来看看这些小动物在秋季进入你的家的主要方式。

壁炉

通风良好的壁炉对保持健康的室内空气质素至关重要。但是,随着时间的推移,通风系统可能会堵塞或损坏,最终导致从室外通过小裂缝或损坏的网格屏障进入室内。像松鼠、老鼠和浣熊这样的攀登者可能会进入房子或被困在烟囱里。

如果你不确定如何清洁和维护你的壁炉,请专业人士检查一下,这样你就可以在整个秋天和冬天无忧无虑地享受它了。

通风的门窗

有风的地方,小害虫就有办法进入你的家。检查你的家、车库或棚子的所有外部门,确保你没有让热量或动物进来。一些门窗可能需要添加防风雨条或绝缘材料来堵塞洞和裂缝。也别忘了宠物门。

阁楼或车库

无论它们是否加热或完全绝缘,阁楼车库很容易有害虫活动,因为它们提供了免受天气影响的保护。如果您不经常使用这些空间,就很难确定是否有虫害问题。但每年的结构检查应该能发现任何潜在的问题,如裂缝,洞,或多余的水分

树叶堆

一些动物和昆虫会利用树叶或木桩提供的绝缘,在杂乱的树叶或木头堆中筑巢。另外,还有一种害虫可以在这些潮湿的地方茁壮成长——模具.为了避免霉菌在你的院子里生长,适当抬高和储存木材堆,并在它们发霉之前处理掉树叶堆。把木头堆放在离房子足够远的地方,这样你就不会鼓励任何筑巢的小动物找到它们进屋的路。