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世界卫生组织的新空气质量指南:数字

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世界卫生组织(世卫组织)于2021年发布了新的空气质量指南，目的是让人们和政府更好地了解空气污染的影响。

这些指南上一次更新是在2005年。从那时起，科学家在测量和理解空气污染及其对人类生活的影响方面发生了巨大变化。

以下是关于空气质量的六个领域的最新指南，其中的数字表明了世界卫生组织认为的可接受的接触水平:

空气质量参数	常见的来源	2021年的指导方针	2005年的指导方针	变化百分比
点_2.5， μ g/m3(直径小于或等于2.5 μm的颗粒物) 年度暴露	从汽车尾气;燃烧木头和煤的;烟草烟雾;烹饪	5	10	-50%
点₁₀，µg/m3(直径小于等于10 μm的颗粒物) 年度暴露	尘埃;火灾烟雾;海盐;工业废气	15	20.	-40%
O_3.µg / m3(臭氧) 旺季曝光(温暖天气)	对地面有害;出现在烟雾;废气与阳光反应	60	N/A	新的参数
没有₂，µg/m3(二氧化氮) 年度暴露	从汽车尾气;燃烧木头和煤的;烟草烟雾;烹饪	10	40	-75%
所以₂，µg/m3(二氧化硫) 基本以24小时为暴露	发电厂、炼油厂和其他工业设施的化石燃料燃烧	40	20.	+ 100%
一氧化碳，mg/m3(一氧化碳) 基本以24小时为暴露	从汽车尾气;炉灶;烤架;灯笼;其他热源	4	4	不变

空气污染的全球影响

这些以健康为基础的空气质量指南旨在帮助政府制定法律和法规，减少公民暴露于空气污染的不利影响。

一个2018年的研究研究发现，燃烧化石燃料造成的空气污染在那一年造成了全球870万人死亡。世卫组织的部分调查结果显示，虽然高收入国家的空气质量大多有所改善，但中低收入国家的空气质量普遍恶化。

您会注意到，自从上一个指南发布以来，大多数参数都变得更加严格了。这表明，我们应该更好地了解空气污染对健康的巨大影响，并推动法律和法规在全球范围内降低这些污染物的水平。

除了提高人们的预期寿命，减少这些污染物的主要产生者(如燃烧化石燃料)也可以减缓污染的影响气候变化．

你家里的空气质量

投票和购买决策这是你在降低空气污染方面有发言权的两个领域。更直接地说，你可以在家里采取措施，确保你和你的家人接触到健康的空气。

的AprilAire健康空气系统^™是一个全面、一体化的解决方案，为在新风通风、空气过滤和湿度控制三个关键领域创造健康家庭环境提供了蓝图。

1.新鲜空气通风:新风通风可以清除家里的污浊、停滞的空气，用室外的新鲜空气取而代之。

2.空气过滤当前位置空气过滤与你家里的暖通空调系统一起工作，可以清除家里循环空气中的有害颗粒，如尘螨、宠物皮屑、花粉和霉菌孢子。

3.湿度控制: AprilAire全屋加湿器和除湿器使您的家庭湿度保持在40%到60%之间，以达到最佳的健康和舒适。

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今年夏天你车内的空气质量

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点击播放收听《今夏车内空气质量》这篇文章。

今年夏天，数以百万计的美国人前往远近各地的旅游目的地。在路上行驶的所有里程意味着在车里花费的时间，这让我们在四月里开始思考你在车里呼吸的空气质量。

车辆的空气污染源

车内空气污染的主要来源有三:外面的脏空气、车内尾气排放、以及你和乘客的活动。

外部空气通过汽车的通风系统和打开的窗户进入车内，通常会含有污染物，比如周围交通产生的汽车尾气、过敏原，以及工业和农业活动产生的颗粒物。

汽车内部有数百个由不同类型的塑料、金属、油漆等制成的组件。想想“新车的气味”——这通常来自于这些材料的尾气，在新车中以及当你的车在阳光下时更明显。长时间吸入这些挥发性有机化合物(VOCs，如苯和甲醛)是危险的。

最后，车内人员的呼出会使空气中充满二氧化碳，尤其是多名乘客在同一座舱里待上几个小时。添加空气清新剂，或者不清理食物垃圾和碎片也会影响汽车的空气质量。

如何净化车内空气

首先要确保你机舱的空气过滤器是更新的，能够有效地清除灰尘、过敏原和其他污染物。一些制造商建议每1.5万英里更换一次。

如果你的车在阳光下晒了很长一段时间，当你第一次上车的时候，打开车窗，释放一些被困的挥发性有机化合物。让空调来做所有的工作是很诱人的，但通过释放困住的空气，你既降低了室内温度，也消除了污染物。几分钟后，你可以摇上车窗，享受凉爽的空气。

当你在空旷的道路上，周围没有太多车辆或其他污染源时，考虑打开窗户来控制温度，而不是使用空调。这样可以让更多的新鲜空气进入机舱，防止二氧化碳的积聚。

大多数现代车辆都有一个空气和温度控制设置，可以使车辆内部的空气再循环，并阻止外部的空气。当你被堵在一辆接一辆的交通中，或者开车经过一个有建筑、农业或其他空气污染源的地区时，这是一个很好的选择。

再循环模式可以防止外部污染物进入你的汽车，但请记住，如果使用时间过长，这一设置也会导致二氧化碳水平上升。

保持汽车内部清洁，防止空气中的灰尘和霉菌的形成。一旦液体溢出，立即清理干净，避免使用化学喷雾剂或空气清新剂。

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健康空气的4个春季大扫除小贴士

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点击播放，收听健康空气大扫除四招。

你今年的春季大扫除清单上有哪些任务?

从轻度清洁到深层彻底清洁，是时候给你的家注入新生命了!当你和你的家人从一个房间打扫到另一个房间的时候，通过遵循一些简单的建议来确保你呼吸的是健康的空气。

1.改变空气过滤器

加热和冷却系统包含空气过滤器，需要定期更换。保持它们的维护有助于系统有效地运行，并保护分散在您家中的空气。

大多数过滤器都有更换频率的建议。如果你不确定，你可以看看滤镜的颜色——它开始是白色的，随着时间的推移会变成深灰色。如果你看到滤镜上有颗粒结块，那绝对是时候换掉它了。

AprilAire空气过滤器通常应每6至12个月更换一次，这可以节省您的时间和金钱相比，传统的1英寸过滤器，需要更换每1到3个月。

2.陷阱尘埃

灰尘在家里是不可避免的，我们通常不会注意到它，直到它被吹到空气中，我们才会打喷嚏。值得庆幸的是，有一些方法可以让你在整个清洁过程中管理灰尘。

湿布能有效吸附大大小小的物体表面的灰尘，包括遮阳板和架子的角落和缝隙。当对高处物体(如吊扇)除尘时，用抹布覆盖家具和其他物品，抹布可以在除尘后清洗或抖掉。

吸尘是一种很好的方式来完成工作，并捕获任何在清洁过程中被转移的灰尘。吸尘地板和家具，不要忘了桌子、椅子和沙发下面的灰尘。

3.避免气味和不必要的化学品

许多家用清洁剂，空气清新剂，甚至香薰蜡烛都会使你的家充满有害物质挥发性有机化合物(挥发性有机化合物的仪器)。这些挥发性有机化合物会刺激哮喘症状和其他呼吸系统疾病。

美国肺脏协会建议避免使用空气清新剂和任何含有香味、挥发性有机化合物和易燃成分的产品。相反，用醋之类的清洁产品，用干干花等添加新鲜的气味。

4.通风和净化

用四月的新鲜空气换气，净化空气，为您的家中带来春天的气息。

如果天气适宜，过敏原又不是你家人担心的问题，打开门窗是一个很容易的选择。你可以使用AprilAire来更好地控制你家里的物品推动整体住房改造通风解决方案排出污浊的空气，换上新鲜的室外空气。

每个家庭都可以从全年的空气净化中受益，尤其是在你打扫的时候。AprilAire推动整体住房改造空气净化器可以大大减少灰尘，过敏原，细菌和病毒在你的家里。它们对患有哮喘、过敏或其他呼吸问题的家庭成员很有帮助。

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呼吸健康空气:美国肺脏协会访谈

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在四月，我们鼓励呼吸健康的空气，因为我们知道它有利于你的整体健康。的美国肺协会也知道。这就是为什么AprilAire空气过滤器是美国肺脏协会的全国骄傲的合作伙伴*，在改善肺部健康和预防肺部疾病的斗争中发挥着关键作用。

我们采访了国家发展高级副总裁莎莉·德雷柏，关于健康空气的重要性，以及AprilAire和美国肺脏协会如何共同帮助你呼吸充实的生活。

你能向读者介绍一下你自己，并告诉我们你为什么选择在美国肺脏协会工作吗?

“我在2014年加入了肺脏协会，因为我被其通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命的全面使命所吸引。每一天，我们通过资助创新研究、倡导保护我们肺部的政策、用科学支持的信息教育患者、护理人员、医疗提供者和公众，帮助美国人呼吸更顺畅。我们成立于115多年前，今天的需求比以往任何时候都更大，包括年轻人吸电子烟的流行、气候变化和COVID-19!”

你能告诉我们美国肺脏协会的使命吗?

“美国肺脏协会是通过改善肺部健康和预防肺部疾病来拯救生命的领先组织。我们的工作侧重于四项战略任务:战胜肺癌;为所有人争取清洁空气;改善肺病患者及其家人的生活质量;创造一个无烟草的未来。无论是寻找肺部疾病的治疗方法，让孩子远离烟草，还是倡导保护我们呼吸的空气的法律，美国肺脏协会的工作每天都在帮助拯救生命。”

AprilAire和美国肺脏协会最初是如何合作的?目前这种关系是什么样的?

“AprilAire和美国肺脏协会在2018年建立了新的关系。我们很快意识到我们有很多共同点。我们之所以建立合作伙伴关系，是因为我们看到了教育和帮助更多消费者改善家中空气质量、创造更健康环境的机会。

自2020年以来，AprilAire凭借其4英寸住宅空气过滤器成为美国肺脏协会的骄傲合作伙伴。此外，AprilAire加入了肺脏协会，成为我们的FY20国家空气攀登伙伴，为健康空气而战。该公司还支持肺脏协会的“为清洁空气挺身而出”运动。作为该倡议的一部分，我们正在推动有关空气质量、气候和健康的对话。肺脏协会邀请人们分享他们的# mycleanairstory——当人们意识到气候和空气质量正在影响他们的邻居、朋友和亲人的健康时，他们会更愿意采取行动。AprilAire为#MyCleanAirStory竞赛提供奖品，包括一项全屋室内空气质量升级大奖(AprilAire健康空气系统™)和九台AprilAire房间空气净化器。今年，该公司再次赞助了在密尔沃基举行的威斯康辛空中攀爬大赛。同样在2021年，肺协会欢迎了Dale Philippi，研究产品公司(AprilAire的母公司)的总裁兼首席执行官，加入肺协会威斯康星州领导董事会。”

告诉我们关于空中攀登的战斗。

美国肺脏协会的爬楼梯挑战赛是美国首屈一指的爬楼梯挑战赛。在全国38个活动中，所有年龄的儿童和成人都参加这个庆祝爬楼梯的冒险。大流行之前，“争空气攀登”活动在我国几座最具标志性的摩天大楼举行。今年，肺脏协会邀请参与者进行一场独一无二的户外冒险，以支持健康的肺和清洁的空气。事实上，戴尔是5月22日在密尔沃基美国家庭球场爬楼梯的50多名公司员工之一^nd证明了他将自己的脚步、时间和才华投入到他支持的事业中。

AprilAire一直是Fight For Air Climb活动的坚定合作伙伴，向员工、客户、贸易伙伴、家人和朋友推广这项活动。通过这一独特的交通工具，该公司吸引了各个年龄段的个人来理解和庆祝健康空气的重要性。”

AprilAire的空气过滤器是美国肺脏协会的全国骄傲合作伙伴。你觉得我们的任务和你的一致吗?

“我们的首席执行官哈罗德·维默(Harold Wimmer)说过，‘呼吸不应该是一场艰苦的战斗，但对很多人来说是……没有人应该每天都为空气而战。同样，戴尔也宣称，“我们相信每个人都应该呼吸健康的空气。”“作为全国骄傲的合作伙伴，AprilAire的使命是通过改善家中空气来改善每个人的健康，这与倡导所有人呼吸清洁空气的美国肺脏协会的使命非常一致。”

呼吸健康空气的好处是什么?人们每天可以做什么来呼吸充实的生活?

“清洁的空气对肺部健康至关重要。美国肺脏协会致力于确保我们呼吸的空气是干净的，不受有害污染。事实上，每年我们都会出版空气状况报告该研究关注两种最广泛、最危险的空气污染物，臭氧和细颗粒物。我们的《2021年空气状况报告》发现，超过4 / 10的美国人(超过1.35亿人)生活在臭氧或颗粒污染水平不健康的地方。

要获得充实的生活，你能做的最重要的事情之一就是让污染源远离你的家。看看这些常识性的建议在Lung.org上。此外,通风有助于减少室内空气污染，但最好是将已知的空气污染源排除在建筑之外。有关如何使用通风设备来保护肺部健康的建议，请查看我们的部分通风:建筑物如何呼吸．”

为健康空气而战

在AprilAire，我们相信每个人都应该享受充实的生活，我们不是唯一有这种感觉的人。通过我们与美国肺脏协会的自豪合作，我们的目标是让每个家庭都充满健康的空气。AprilAire和肺脏协会都认为，每个人都应该呼吸到健康的空气，保持健康的室内空气质量是肺部健康的重要一步。阅读更多关于我们的伙伴关系以及美国肺脏协会的努力网站．

*声明:美国肺脏协会不支持任何产品、设备或服务。

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2021年:四月的好邻居价值观

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2021年:四月的好邻居价值观

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我们把关心他人的重要性放在心上AprilAire．我们相信，除了我们所做的个人工作之外，我们还有一个目标，作为一家成功的公司，也意味着“做一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一，也是我们每年付诸行动的东西。

我们继续致力于帮助当地社区有很多方式，包括经济捐助和志愿服务。在过去，我们筹集资金，为有需要的母亲提供背包游戏，在当地的献血活动中担任志愿者，并全年举办各种捐赠活动。

尽管在COVID-19大流行之后，我们的合作机会可能看起来有所不同，但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会合作，该协会的使命声明如下:

作为一个会员组织，协会于1925年开始在麦迪逊与两个以教区为基础的团体合作成员为邻居服务有需要的人。今天，该协会在戴恩县运作的项目包括一个大型客户选择食品储藏室，一个慈善药房，为无家可归者的物品储存，七家提供直接慈善的二手商店，圣文森特德保罗港和圣伊丽莎白安西顿之家的住房，以及其他几种形式的帮助与贫困抗争的人。”

自2014年以来，我们一直与圣文森特·德·保罗-麦迪逊合作，给了我们许多不可思议的机会来回馈社会，实现我们的“好邻居”使命。

我们相信，他们为我们的社区提供援助的工作现在比以往任何时候都重要，这就是为什么我们很荣幸成为2021年白金赞助商，为2021年5月5日举行的圣文森特·德·保罗第六届年度护理Café筹款早餐会筹款。主题是“可见的爱”。

他们今年将进入虚拟市场，这意味着他们有无限的能力达到14万美元的目标。如果你住在戴恩县，我们鼓励你参加这个虚拟活动，通过你对食品分发处、免费药房和住房项目的贡献来支持我们有需要的邻居。

点击在这里了解更多关于圣文森特·德·保罗-麦迪逊的信息，看看你可以如何参与。

或者找一个你所在地区的慈善活动你也许能与之建立联系，产生影响。

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在夏日乐趣中保持健康

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在夏日乐趣中保持健康

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白天变长，天气变暖，户外节日，海滩时间，烧烤等等。听起来就像我们的夏天!所有这些都不能很快到来，我们想要确保你准备好享受一个充满你喜欢的活动的夏天，同时保持健康和活跃。记住这些建议，过一个最好的夏天。

水合物、水合物,水合物

在夏天(或一年中任何时候)，感到不适或精疲力尽的最快方式之一就是脱水。长时间在阳光下，伴随着高水平的活动和出汗，你会很快变干。与此相关的是，要记住酒精和咖啡因会使你脱水。所以在夏天的时候要适度地享受它们，并试着在身边放一瓶水来平衡你的饮酒量。

与季节一起吃

夏收给全国许多地区带来了新鲜的水果和蔬菜，我们每个人都有自己的地区最爱。但是夏天也有很多机会可以尽情享受烧烤、球类运动和冰淇淋车。当然，享受你最喜欢的食物是可以的，但要注意你吃油炸食品和肥肉的频率，并以较轻的食物来平衡它们。水果和蔬菜的另一个好处是它们含有大量的水分，所以它们可以帮助你在夏天保持水分。

关注热度指数

在室内过冬之后，我们都准备好了尽可能多地出去走走。当你计划一天的户外活动时，留意一下炎热指数避免中暑的危险。记住，早晨和晚上可以缓解炎热。锻炼时，尽可能坚持在阴影区域，或者找个健身房或其他地方空调建筑当外面非常热的时候，你可以四处走动或爬楼梯。

了解你的日照情况

没有什么比夏日的阳光洒在你的皮肤上更好的感觉了。但是，就像所有东西一样，适度才是最好的。

出门的时候要涂防晒霜，出汗或出水的时候要经常补涂。其他太阳技巧包括穿透气的衣服，既能保持凉爽，又能阻挡过多的阳光，在水体周围要格外小心，因为水体会反射和增强紫外线。

别忘了你的眼睛。无论你是在户外还是在晴天开车，都要随身带着墨镜。

保持活跃!

虽然限制热量和晒太阳对保持健康至关重要，但今年夏天到户外活动活动身体也同样重要。锻炼对你的身体有好处心理和生理健康，这将有助于平衡烧烤和冰淇淋款待。找一项你喜欢的活动，比如跑步、骑自行车或游泳，并制定计划和朋友或家人一起做。这将保持你的责任和提供补充社会联系的好处．

应该戴口罩吗?

因新型冠状病毒感染症(COVID-19病毒)疫情而推迟数年的大部分体育赛事和大型音乐节重新开始。许多地区放宽了掩蔽和保持距离的要求，自2022年1月以来，感染者的住院率稳步下降。然而,一些专家担心关于病毒新变种的可能性和停滞的疫苗在美国。

对你和你的家人来说，决定什么是你觉得舒服的，然后从那里开始。夏天会有很多活动和旅行的机会，所以去之前要提前计划并了解风险。