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健康的湿度|

空气干燥及长者家庭成员家居照顾

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更多的老年人比以往任何时候都与成人的孩子一起搬进去。事实上,生活在孩子家中的老年人家庭成员的数量比1995年翻了一番美国退休人员协会(AARP)表示。

这只会进一步强调健康空气的必要性。

就像你会优先为你的孩子创造一个健康的家庭环境一样,为父母创造健康的生活环境也应该是你清单上的首要任务——尤其是在干燥、寒冷的气候中。

我们已经知道了干燥的空气会导致
•支气管炎
•鼻窦炎
•哮喘
皮肤干燥发痒
•流感
•流鼻血

但是随着我们年龄的增长,干燥的空气是如何影响我们的呢?

从一般的角度来看,已经显示干燥空气来增加流感病毒的扩散,这可能会影响家中的每个人。对于老年人来说,从流感中恢复比具有更强免疫系统的流感更艰难。事实上,流感可能甚至可能变成肺炎,这可能会产生严重的后果。

此外,具有哮喘和COPD - 或慢性阻塞性肺病的老年家庭成员 - 可以由于冷,干燥空气而体验肺部痉挛。

即使在基本层面上,老一辈人也更容易皮肤干燥、易脱落,这可能会让人不舒服,导致裂纹和龟裂.这似乎可能并不像上述例子那样有害,但瘙痒皮肤肯定会影响家中每个人的生活质量。

干燥空气对寒冷气候的影响尤其严重,原因通常很简单:熔炉。

在空气已经干燥的寒冷地区,需要使用供暖系统来给家里供暖。问题是,炉子还会使空气进一步干燥,导致环境干燥,家庭生病。

鼓励你爱的人:

  • 利用现有的流感疫苗预防并发症
  • 戴厚厚的围巾,增加他们呼吸的空气的湿度
  • 减少会使皮肤干燥的热水浴
  • 经常保湿,以减少开裂或皲裂的皮肤
  • 尽可能多地补水,让身体保持最佳状态
  • 使用整个家庭的加湿器来消除空气干燥的影响

干燥空气中的水分对整个家庭都有好处。

“通过运行加湿器来保持房屋中空气的最佳方式是运行加湿器。”-协同家庭护理

根据美国环保署(EPA)的说法,目标是全年保持家中湿度在30%至60%之间,以帮助你所爱的老年人呼吸顺畅。

* * *

如果你需要四月份的家用加湿器,迈出第一步让专业人士帮助你,或了解更多关于健康的湿度以及它对我们健康的影响

来源:

https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2018/adults-live-with-children-fd.html

https://www.aprilee.com/healthy-home/healthy-home-101/humidification-blueprint.

https://www.comfortkeepers.com/info-center/category/senior-care/article/winter-health-risks-for-seniors

https://www.synergyhomecare.com/agencies/ct/stamford/ct01/blog/posts/2016/3/1/how-dry-air-in-the-home-can-affect-your-elderly-loved-one/

//www.autecur.com/healthy-air/healthy-humidity

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完成你的地下室

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整理你的地下室——需要考虑的事情

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点击播放来听一篇整理你的地下室-需要考虑的事情的文章。

一个装修好的地下室可以为你的家增加价值,为不断增长的家庭创造额外的生活空间,并让你通过出租它作为公寓来赚取额外的收入。

当你决定进行一项令人兴奋的翻修工程,完成你的底层,你会想要记住一些事情,以确保一个空间在未来几年舒适和健康。

密封的密封

地下室是家中最低的地方,这意味着它是最容易积聚和沉淀湿气的地方。如果你的地下室和/或爬行空间在地下,确保你有适当的封装防水保持额外的水分渗入。

移除模具

如果你已经有几年没有维护你的地下室空间,可能有霉菌,你需要在开始翻新之前清除。你可能需要雇佣一个模具去除专家,或者你可以自己完成任务如果霉菌不是太大的话。

识别害虫和螨虫

白蚁和螨虫会对你的房子和地基造成严重破坏,但是控制湿度可以起到很大的作用。由于皮肤层相对较薄,螨虫无法在50%的湿度中生存。他们需要湿热的空气,所以适当的湿度控制Aprilaire Dehumidifier使得害虫几乎无法生存。

管道和布线

如果地下室空间尚未用于管道和电力,您需要训练有素的专业人员检查该区域并安全安装新硬件。您还可能需要许可证来完成这项工作,因此在开始项目之前与本地指南进行检查。

隔离

地下室可以是能量损失的最大来源以及你家水电费的增加。无论这些门是直接进入你的家还是连接到外面,在这些空间中隔离门是至关重要的。任何管道和管道也应该绝缘。这将有助于调节地下室的空气温度,有助于在整个家里保持一个一致的环境。

除湿

地下室的空气可以在整个家里流通。当地下室空气过于潮湿并可能携带霉菌时,这就成了一个问题。一个Aprilaire Dehumidifier可使空气保持在40-60%的最佳湿度范围内,防止不健康空气的传播。持续的湿度控制也可以节约能源的使用防止你的供暖和制冷系统负担过重。

外部的压力

地下地下室感受到来自地面四面八方的压力,这可能导致裂缝和洞,让湿气和害虫进入。如果水分过多是一个经常性的问题,你可能需要改变落水管的方向,或者重新调整你家周围的土壤,以引导水分远离地基。

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健康的空气英雄

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呼吸丰满的生活:来自健康的空中英雄的提示

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你可能知道家里的空气对你的整体健康起着关键作用。但是关于湿度和保持平衡的影响,你知道多少呢?幸运的是,阿普瑞尔健康航空英雄斯科特·梅里特Fire & Ice采暖空调公司是来给我们一些启示的。从缓解季节性过敏到只是呼吸更好,他讨论了健康湿度的无形好处。

采访健康的空中英雄斯科特Merritt

谢谢你接受我们的采访,斯科特。您能不能先告诉我们美国的冷暖空调公司是在哪里提供服务的?你从商多久了,和阿普瑞尔一起工作多久了?

“火与冰在俄亥俄州的中部,在俄亥俄州大哥伦布,奥奥奥奥奥省地区。我们已经在经营了17年,在那个时候,我们已经成长成为城市最大的HVAC承包商之一。

几年前,我们与Aprilaire合作,因为我们认为他们的产品是一流的。这是一个有益的合作伙伴关系,我们真的相信我们正在为我们的客户提供顶级的室内空气质量解决方案。”

虽然大多数房主可能会考虑室内温度,但他们可能没有意识到湿度也在保持健康空气中发挥着作用。健康湿度如何影响一个家?

“在谈论加热和冷却时,有许多房主甚至不会考虑家庭的湿度。这不是他们的错!在这方面缺乏教育,如果您是新的房主,您可能会在您的生活中第一次处理系统。我们在努力中做了很多事情是信息。
例如,空调的主要功能之一是例如将家庭除湿。但这通常不是如何呈现。因此,全家除湿机可以帮助您的空调的想法并不明显,直到知识在那里。“

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除了过敏原、污染物和霉菌,你呼吸的空气湿度水平也会影响你的整体健康。你能解释一下“健康湿度”对健康的影响吗?

“季节性的东西通常是我们专注于春季和夏季过敏以及冬季的湿度水平如何降低流感感染和其他疾病的风险(包括冠状病毒!)。几乎每个人都处理某种形式的人。真的有一大吨看不见的福利。

我会给你一个非常个人的例子例如我母亲呼吸困难,尤其是在夏天。我给她买了一台全屋除湿机,这就是她时不时呼吸困难和家里舒适的区别。所以这真的可以改变生活。”

在Aprilaie,我们建议家中的湿度应保持在40-60%之间,这对于人类健康和舒适性是最佳的。用你的话说,均衡的湿度是什么,为什么重要?

“大多数专家都同意这个范围,我们的教育材料推荐的最佳水平是50%或接近50%。但要保持这一点,就需要主动管理家里的湿度。除非你使用了湿度控制产品,否则它不会在大部分时间停留在那里。”

在潮湿时保持平衡是很重要的。一个人家中的高湿度的原因是什么?

“可能是太多的清单,但是地下室的房屋将具有更高的湿度,以及您位于该国的地方也很重要。例如,亚利桑那州的少数人可能真的需要一个全家除湿机,但佛罗里达州的每个人都会受益于一个。为全家加湿器反之亦然。在俄亥俄州,我们既潮湿又干燥,所以我们通常建议两者。

当然,窗户和隔热材料也很重要。作为暖通空调专家,这是我们一直试图寻找的,一个好的暖通空调系统通常可以弥补其他领域的不足,比如旧窗户或地下室,容易潮湿。”

Aprilaire家用除湿机如何有效对抗高湿度?

“举个例子:我们Fire & Ice总经理的地下室被水淹了,我们把办公室里的Aprilaire单元借给了她。24小时后收集了几十加仑的水,她又有了一个相对干燥的地下室。

我们的一位销售代表还在他的二楼安装了一台Aprilaire全屋除湿机,以控制夏天的热量。他的孩子们习惯了在最热的月份睡在楼下,但现在他们可以一整年都睡在楼上。

这些故事反映在数百名客户的反馈和推荐中,因为这些是常见的问题。良好的湿度控制通常是正确的答案。“

最后,房主可能无法确定它们是否保持正确的湿度。什么时候是在家中解决湿度的最佳时间?

“任何一家称职的暖通空调公司都应该愿意免费与你进行这种对话。当我们的技术人员在他们家里进行调试或其他维护时,很多人会提出这些问题,所以这总是一个方便的询问时间。

即使你不考虑在短时间内安装新火炉、空调或热泵,也没有什么不好的时候来解决这些问题。”

使健康的湿度优先

湿度在整体空气质量和个人健康方面发挥着关键作用。从专家那里获取事实。你准备好采取下一步,了解更多关于健康湿度在你家里的好处了吗?一个Aprilaire的健康空气英雄可以帮助!今天就在你所在的地区找到一个认证的四月空气健康专业人士!

健康空气即将到来

在你附近找一位专业人士。

圣保罗圣文森特

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2021年:阿普瑞尔的好邻居价值观

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我们把关心他人的重要性放在心上Aprilaire.我们相信,除了我们的个人工作,我们还有一个目标,成为一家成功的公司也意味着“成为一个好邻居”。这是我们的核心价值观之一,也是我们每年都付诸行动的东西。

我们继续致力于帮助当地社区在许多方面,包括财政捐助和志愿服务。在过去,我们筹集了资金,为有需要的母亲提供pack-n-play,在当地的献血活动中做志愿者,全年举行各种捐赠活动。

尽管在COVID-19大流行之后,我们的合作机会可能有所不同,但我们很高兴能继续与圣文森特·德保罗协会(Society of St. Vincent de Paul)合作,该协会的使命声明如下:

“会员组织,社会开始于1925年在麦迪逊工作,其中两个教区群体为邻居服务的成员有需要的人。今天,该协会在戴恩县开展的项目包括一个大型的顾客自选食品储藏室,一个慈善药房,存放无家可归者物品的仓库,七家提供直接慈善服务的二手商店,在圣文森特德保罗港和圣伊丽莎白安西顿之家的住房,以及为贫困人口提供的其他形式的援助。”

自2014年以来,我们一直与圣文森特·德·保罗-麦迪逊大学合作,这给了我们许多不可思议的机会来回报社会,实现我们成为好邻居的使命。

我们相信,他们为我们的社区提供援助的工作现在比以往任何时候都重要,这就是为什么我们很荣幸成为2021年圣文森特·德保罗第六届年度关爱Café筹款早餐的白金赞助商。主题是“看得见的爱”。

他们今年将进行虚拟交易,这意味着他们有无限的能力来实现14万美元的目标。如果您住在戴恩县,我们鼓励您参加虚拟活动,并通过您对食品分发室、免费药品和住房项目的贡献来支持我们有需要的邻居。

点击在这里浏览更多有关圣文森特·德·保罗-麦迪逊的资料,了解如何参与其中。

或者找一个你所在地区的慈善机构你可能会与他们建立联系并产生影响。

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体验空中攀爬的搏击

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在空中攀登之战之前

进入美国银行中心的美国肺脏协会的“为空气而战”是一种能量的冲击。

这看起来不像是一场艰难的爬1000层楼梯的旅行,更像是一场室内节日。志愿者们随时准备迎接你,为你接下来的攀登打气,来自不同公司的人坐在桌旁,准备分发纪念品。

当你本能地抬头仰望密尔沃基市中心47层的美国银行中心(US Bank Center)时,它们也可能是为了分散你的注意力,因为你对向上的旅程感到有点不安。

在开始攀登之前,你们组成一个团队,乘坐几部自动扶梯下到地下室,然后进行快速的有氧运动热身。然后你走了一条又长又蜿蜒的隧道,那里有更多的志愿者为你加油。很难不感到鼓舞和兴奋。

在空中爬升的战斗中

一个接一个的人向美国银行中心的顶部起飞,开始他们的空中之战。像大多数人一样,我自信而迅速地开始了。我轻松地坐了前六次航班,但到了第八次,我开始为空气而战。我现在明白了为什么他们把这次攀登命名为那样。我的思想和身体不一致。我无法决定我是想继续以同样的速度尽快完成,还是想慢下来,感觉更好。我选择了前者。

楼梯间里的每个人都怀着同样的进退两难的心情艰难地向前走着。我们都在大口喘气,因为我们不断地推动每一级台阶和每一次飞行,以达到“空中战斗攀登”的顶端。有好几次,我都怀疑自己是否真的取得了进展。

每10次飞行都有一群志愿者分发水和鼓励的话。我非常需要他们的帮助来推动我前进。

每次通过飞行时,我都会保持着我剩下的航班。二十多个航班下来,27个飞往去的航班;30个航班下来,17次航班去;好的,40个航班下来,7次去。当我到达40岁时th在地板上,我知道我可以做出最后的努力,到达我的“Fight For Air Climb”之旅的顶端。

在空中攀爬的战斗之后

最终,我在9分31秒后到达了山顶。在楼梯的顶端,迎接我的是为我加油的志愿者和其他登山者,他们也屏住了呼吸,欣赏着威斯康星州最高的建筑为我们提供的密尔沃基和密歇根湖的风景。

当我拿起一杯水,四处走动,沉浸在城市的风景和我的成就中,看着团队一起拍照,或与其他登山者击掌和微笑问候,感觉真的很酷。在共同的斗争中可以找到某种同志情谊。

尽管疼痛挥之不去,我还是等不及明年的攀登了。不管我是否能超越今年的成绩,这都是为了共同争取空气,帮助那些有肺病的人。

如果你想在附近的城市参加即将到来的攀登,请访问www.lung.org/aprilaire

航班

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专家表示,航班可以恢复,但带来了增加的风险

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空气质量专家表示,恢复飞行是安全的,但旅行者必须在旅行之前采取先进的预防措施,比如在可能的较短航班时进行,戴上面具和社会疏远。

在一个《华盛顿邮报》的评论文章哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)接触评估科学助理教授约瑟夫·艾伦(Joseph Allen)认为,坐飞机不会让你生病。事实上,飞机也有空气过滤水平相当新鲜空气通风到一个卫生保健设施

建议可能会让航班不那么舒服

他认为,航空公司应该继续对扶手和折叠桌等高接触区域进行消毒,停止机上食品服务,要求乘客戴口罩,并要求乘客在整个飞行过程中打开上方的通风风扇。虽然这些调整会让飞行变得不那么愉快,但它们有助于减少飞行中病毒的传播。面具目前需要在公共交通工具上。

艾伦并不是唯一一个认为恢复飞行是安全的人。

“比在餐馆吃饭更安全”

林西·马尔是弗吉尼亚理工大学的工程学教授美国有线电视新闻网的文章写道,“当高效空气过滤器(HEPA)通风系统在飞机上运行,所有人都戴上口罩时,Covid-19的风险会大大降低,乘坐大型飞机旅行比在餐馆吃饭更安全。”

活动带来最大风险

她和艾伦认为,乘飞机旅行的最大风险来自于登机前的登机过程,或者航班延误,人们被困在飞机上。CO .说,马尔在旅行时一直戴着空气质量监测仪2在上述活动期间,空气质量会升高,这表明缺乏新鲜空气的流通。

马尔告诉CNN,“一名狱警2(二氧化碳)浓度为千万分之3000,这意味着我每吸一口空气,就有7%是别人呼出的空气……就像喝别人的水一样!”

机场也给旅客带来了其他问题。

艾伦建议机场创造更多无触觉的经验,升级他们的暖通空调系统,以及需要面具一些机场已经实施了一些更新或将是实施的在未来。

其他专家建议携带自己的个人洗手液,消毒湿巾,和坚持短途飞行

尽管坐飞机有风险,马尔和艾伦说你可以今年夏天起飞