更多的老年人比以往任何时候都与成人的孩子一起搬进去。事实上,生活在孩子家中的老年人家庭成员的数量比1995年翻了一番美国退休人员协会(AARP)表示。
这只会进一步强调健康空气的必要性。
就像你会优先为你的孩子创造一个健康的家庭环境一样,为父母创造健康的生活环境也应该是你清单上的首要任务——尤其是在干燥、寒冷的气候中。
我们已经知道了干燥的空气会导致:
•支气管炎
•鼻窦炎
•哮喘
皮肤干燥发痒
•流感
•流鼻血
但是随着我们年龄的增长,干燥的空气是如何影响我们的呢?
从一般的角度来看,已经显示干燥空气来增加流感病毒的扩散,这可能会影响家中的每个人。对于老年人来说,从流感中恢复比具有更强免疫系统的流感更艰难。事实上,流感可能甚至可能变成肺炎,这可能会产生严重的后果。
此外,具有哮喘和COPD - 或慢性阻塞性肺病的老年家庭成员 - 可以由于冷,干燥空气而体验肺部痉挛。
即使在基本层面上,老一辈人也更容易皮肤干燥、易脱落,这可能会让人不舒服,导致裂纹和龟裂.这似乎可能并不像上述例子那样有害,但瘙痒皮肤肯定会影响家中每个人的生活质量。
干燥空气对寒冷气候的影响尤其严重,原因通常很简单:熔炉。
在空气已经干燥的寒冷地区,需要使用供暖系统来给家里供暖。问题是,炉子还会使空气进一步干燥,导致环境干燥,家庭生病。
鼓励你爱的人:
- 利用现有的流感疫苗预防并发症
- 戴厚厚的围巾,增加他们呼吸的空气的湿度
- 减少会使皮肤干燥的热水浴
- 经常保湿,以减少开裂或皲裂的皮肤
- 尽可能多地补水,让身体保持最佳状态
- 使用整个家庭的加湿器来消除空气干燥的影响
干燥空气中的水分对整个家庭都有好处。
“通过运行加湿器来保持房屋中空气的最佳方式是运行加湿器。”-协同家庭护理
根据美国环保署(EPA)的说法,目标是全年保持家中湿度在30%至60%之间,以帮助你所爱的老年人呼吸顺畅。
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如果你需要四月份的家用加湿器,迈出第一步让专业人士帮助你,或了解更多关于健康的湿度以及它对我们健康的影响
来源:
https://www.aarp.org/home-family/friends-family/info-2018/adults-live-with-children-fd.html
https://www.aprilee.com/healthy-home/healthy-home-101/humidification-blueprint.
