孩子们多吸入50%的空气每磅和成年人相比。正因为如此，环保署说孩子们更容易受到污染空气的伤害。确保你家里的室内空气健康是很重要的。
可吸入颗粒物是由漂浮在空气中的无数微小微粒组成的。它可能是由灰尘，霉菌孢子，过敏原，和其他会影响孩子呼吸系统的刺激物．
如果没有足够的通风或空气净化，颗粒物就会残留。通风把好空气抽进来，把坏空气抽出去空气净化器从你呼吸的空气中过滤出任何额外的刺激物。
检查一下，确保你的通风管道是干净的，这样你的通风系统就能有效地工作，并且永远记住更换空气过滤器在时间。
当室外的空气污染继续在臭氧层上戳洞的时候，一些公司正在通过臭氧制造额外的臭氧使空气“电离”的空气净化过程．
臭氧是一种VOC，对你和你的家人来说是危险的。事实上，加州甚至禁止空气流通产生臭氧的净化器！
添加一个室内空气净化器或增湿器到你孩子的托儿所或卧室可以非常有利于他们的肺生长。也就是说，在寻找房间空气净化器时，要找那些特别不产生臭氧的。如果在包装上的任何地方提到“电离”，它很可能会产生臭氧。
如果您的湿度过高，它可以携带室内空气刺激物，可以损害您的家人的健康，甚至导致害虫和霉菌生长!如果你的湿度太低，像流感这样的病毒就容易滋生。
在家里保持干燥和潮湿的平衡很重要。保持室内湿度在40%到60%之间，为您和您的家人提供一个舒适健康的生活空间。
孩子的气道内衬有一层薄薄的液体，所以尽量保持适当的湿度在40-60%的范围内。
鼓励户外玩
由于室内空气的污染程度是室外空气的5倍，鼓励你的孩子从事户外爱好可能有益于他们的成长。更不用说，户外玩耍对他们的社交和身体发育都很有好处。注意儿童的任何潜在过敏，这可能需要你的儿科医生来解决。
不要忽视症状
如果你注意到你的孩子一直在喘气，让他们的儿科医生检查哮喘或过敏。婴儿和大一点的孩子的过敏症状包括持续的充血和感冒或流感症状，这些症状可以通过健康空气自然补救。
心灵的湿度
儿科医生普遍认为，适当的湿度有助于防止细菌传播，并缓解因干燥空气而加重的症状。经常清洁您的加湿器，或选择一个整个家庭的加湿系统，为您的整个家庭的利益。如果你注意到家里的湿度超过60%，请改用除湿机，以减少任何潜在的风险。
使用通用空气过滤器
一般的空气过滤器并不总是合适的，这意味着你的健康家庭的中央空气系统没有达到预期。总是寻找制造商的产品以获得最佳效率。例如，正宗的Aprilaire过滤器提供纯符合承诺而且可以根据你家人的需要量身定制。
使用纯天然产品
许多日常用品都含有有害化学物质VOCs，会对孩子的健康产生影响。例如，“新鲜的洗衣气味”是用来帮助它闻起来的化学物质的结果。许多婴儿用品也是如此。选择纯天然的有机产品无挥发性有机化合物的仪器．
”美国环境保护署估计，室内空气污染水平可能是室外污染水平的2到5倍，许多儿童90%以上的时间都待在室内。”
