让您的家庭保持冷静，以避免脱水和疲劳是很重要的。但是，空调 - 特别是，受污染的空调- 可能对您健康的房屋中的室内空气质量产生新的挑战，导致“病态建筑综合症”。
美国环境保护署(Environmental Protection Agency)将病态建筑综合症描述为“一种情况，即建筑居住者经历了严重的健康和舒适影响，这种影响似乎与在建筑中的时间有关，但无法确定具体的疾病或原因。”
这并不是很清楚现象发生．然而，你的空调很容易成为一个因素。湿气是暖空气转化为冷空气的副产品。如果你的空调是旧的，损坏的，或者没有被正确地清洗或检查，它会很快成为滋生的温床细菌，黑霉和真菌会影响室内空气质量，导致健康问题。通过清洁和保养空调，你可以在炎热的夏季保持凉爽，避免建筑综合症。
此外，为了在夏季保持水分，你应该考虑使用除湿机将室内湿度保持在40%到60%之间，这样室内空气污染物就不太可能泛滥。
忘记除湿
你的除湿机的工作就是帮助减少空气中的水分。这有助于消除室内空气中循环的污染。此外，干燥的空气比潮湿的空气感觉凉爽8°左右。这意味着你的空调不需要努力工作来冷却家里的空气，在这个过程中节省了你的能源成本。一般来说，尽量将室内湿度保持在30%到60%之间。
不必要地使用空调
一点点的热不适其实对你有好处。显然，我们并不是说你不应该使用空调。你的身体会适应这种温度。然而,斯坦·考克斯博士说“当我们有点冷或有点热的时候，我们的新陈代谢会跑得更快。”他还补充说，“当温度非常适宜时，人们往往会吃得更多，体重也会增加。”因此，考虑降低空调的使用，让生活更健康，并在此过程中节约能源成本。
使用适合你需要的空气过滤器，并定期更换
定期更换空气过滤器也有助于你的家人更持久地保持健康。Aprilaire提供空气过滤器旨在帮助您摆脱特定的室内空气污染物。确定你的家人的健康需求，并承诺一个空气过滤器，将帮助你的家人在长期内轻松呼吸。
”如果你的空调系统维护不好或设计不好，无论是在你的家里、办公室还是汽车上，它都可能受到污染，并具有潜在的危害。”
- - - - - -马克·门德尔博士是加州公共卫生部的流行病学家
来自肮脏或故障的空调的污染物可以导致大量的健康状况。如果你想在夏天保持凉爽，一定要提前保养你的空调。如果你认为它已经损坏或需要清洁，打电话给技术人员，确保你和你的家人整个夏天都能呼吸到新鲜空气。
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