是时候深呼吸了。我们大部分时间都呆在家里已经一年多了。家现在是我们工作、学习、玩耍、锻炼、放松和简单生活的地方。它比以往任何时候都更成为我们的避风港，一个远离外部世界的保护空间，让我们在家中保持健康。

这里有5种简单的方法可以增加一点平静，一点点快乐，现在进入我们的家园。

如何让你的家是一个安全的避风港

1.设置一些边界

家庭现在是一个多用途的空间，所有的家庭成员，它有助于每个人指定空间的办公室工作，学校，减压。我们都需要休息，把一天的工作抛在脑后，在一个安静的地方放松，这对整个家庭都有好处。

2.减少混乱

日常生活的东西真的可以堆积起来，特别是当我们的家庭正在进行三倍或四倍职责时。根据梅奥诊所在美国，杂乱会导致更多的压力和焦虑。事实上，当人们形容自己的空间“杂乱无章”时，他们的皮质醇(一种与压力反应有关的荷尔蒙)水平更有可能更高。每天结束的时候花15分钟整理一下可以帮助你平静头脑，放松身体。

3.让（右）光

合适的时间右侧照明会影响您的生产力和情绪。一个明亮，良好的工作空间将促进动力和警觉，而温暖，低灯光会产生舒适和放松的感觉。现在是评估您的照明的好时机，以增强您的空间，满足您的家庭需求。特别注意从手机，平板电脑，电视和游戏系统发出的蓝光，因为晚上过度曝光可能会扰乱睡眠周期。

4.种植一些绿色

室内植物已经变得相当趋势大流行主题我们许多人都填满了我们的家园！在翻盖方面，有大量的研究支持他们对身体，心理和情感福祉的积极影响，从提升你的情绪和增加的集中，以通过吸收声音来创造更加和平的环境。

5.呼吸健康清洁空气

保持健康的室内空气质量是保护你的家人和你的家的重要方法。清除空气中的病毒和污染物不仅可以减少疾病和过敏，还可以提高整体健康水平，促进更好的睡眠，降低压力水平，改善心理健康。

使用专为提供健康清洁空气而设计的产品，如Aprilaire新鲜空气通风、空气过滤和空气净化系统，让你的家成为一个安全的避风港。它们会帮助你的家人更轻松地呼吸，让你安心。联系我们当地的阿普瑞尔健康的空气披风今天就开始吧。

是什么你的空气状况今年秋天吗?让我们一起来看看吧!取决于你在国内居住的地方，你的空气质量(室内和室外)可能会受到意外天气相关事件的影响，比如干旱、洪水、附近城市烟雾或当地野火造成的空气质量差。

当我们秋天进入秋季，我们会考虑三种不同的空气质量抑制剂，这取决于我们居住的地方。请继续阅读，找出这个季节你应该注意的事项，以及如何保护你的家和家人免受室外空气对室内空气质量的残留影响。

2021年秋季东海岸空气状况

对于东海岸的四季恋人来说，秋天迎来了橙红色的树叶、南瓜片、温暖的苹果酒，你猜到了，飓风的可能性。虽然住在水上或靠水生活对东部沿海地区来说是一个巨大的优势，但飓风季节留下的不尽如人意的地方却少之又少。因为飓风会影响100英里以上的内陆地区，所以无论你居住在离海岸有多远的地方，这一天气事件都会对你的家人和家庭的安全构成威胁。

对许多人来说，随之而来的空气质量问题往往在事后被遗忘。虽然飓风往往是短暂的，但具有破坏性，一旦风暴来袭，它们可以对你的空气质量留下持久的影响。此外，洪水和高速的风和雨造成的破坏会导致空气中过多的水分，在室内留下不必要的霉菌生长的可能性。

飓风季节：2021年的预期

谁能忘记去年破纪录的赛季?根据国家海洋和大气管理局（NOAA），2020赛季“为沿海地区的所有居民或在2021赛季准备降雨中的内陆地区的所有居民的提醒。”但是，2021年预测为2020年的令人担忧？是的......而且没有。

就像破纪录的2020赛季，说生活科学，“2021预计将看到上面的平均活动。NOAA预测本赛季总共有13至20个暴风雨的概率。其中，他们预计6到10次达到飓风地位，最多5岁的主要飓风，至少有111英里/小时的风。“

考虑到这项研究，可以肯定地说，东海岸地区应该为一个高于正常水平的飓风季节做好准备。你如何确保你和你的家人在11月赛季结束时得到保护?现在就为您的家配备必要的四月健康空气解决方案，以改善全年的室内空气质量，无论您所在的地区发生什么天气事件。

飓风季节：保护您的室内空气质量

为了在整个飓风季节保持室内空气健康，你需要选择一个完整的家，获奖的解决方案:Aprilaire Healthy Air System™！！Aprilaire Healthy Air System™的每个组件都对于将您的家庭充满健康的空气并保护您的家人免受飓风的后果来保护您的家庭，包括可以从外面涓涓细流的残余空气质量问题。

以下是每个获奖组件如何帮助您的家人在飓风季节和之后呼吸到丰富的生活:

• Aprilaire新鲜空气通风和空气过滤共同努力，帮助捕捉和清除霉菌孢子和其他室内颗粒物，如灰尘、花粉和病毒。
• 用四月风控制湿度除湿机，您可以帮助清除您家内部的水分，限制霉菌的成长能力。平衡您的家庭在健康湿度区内的湿度（40-60％之间）将有助于让您的家人保护免受霉菌，空中病毒和木材翘曲的家庭损害。

2021年秋季西海岸航空的州

爱上西海岸人看起来有点不同。虽然(在一个典型的季节)空气可能会略微凉爽，为徒步旅行等活动让路，但秋天及其天气担忧会让你紧张不安。

无论你离野火的源头有多远，烟雾弥漫的天空、财产损失和健康问题的威胁都会在整个社区引发担忧。野火燃烧产生过多的烟雾，污染了数英里外的空气。由于野火蔓延速度很快，烟雾会在接到通知的瞬间进入你的家中，影响你和你家人的健康，并可能造成长期的呼吸问题。即使你能够疏散，在被认为可以安全返回后，室内空气中仍然会有残留的烟雾。

野火季节：2021年要期待的内容

你猜对了——这个野火季节也被预测到了高于平均水平，我们有气候危机感谢。凭借目前遇到干旱和更高的温度的国家，专家预测野火季节可能比正常持续更长。

今年到目前为止，我们听到的野火新闻中，有一个故事强调了这些燃烧对我们的空气质量的不良影响，无论你住得离火源有多远。7月，俄勒冈州的盗版火灾(全国最大的野火)燃烧了数百平方英里，产生了大量的烟和灰，新泽西、纽约和宾夕法尼亚东海岸的人甚至经历了!尽管野火席卷了俄勒冈州，但2500多英里之外的这三个东部州的空气质量受到了数日的影响。这种现象进一步强调了在家中实施室内空气质量解决方案的重要性，无论你在哪里。

野火季节:保护室内空气质量

当室外空气质量受到威胁时，关闭窗户和关闭室内通风系统来保护室内空气是很重要的。加上一个四月全屋空气净化器和merv 16.空气过滤器，您可以从空中清除细颗粒，确保您呼吸充满健康的空气。Aprilaire MERV 16过滤器可消除高达99%*的过敏和哮喘诱因，包括烟雾、花粉、霉菌等。作为奖励，这些过滤器还可以减少高达96%的致病病毒大小的颗粒。

2021年秋季过敏症

是的，过敏会在秋天出现，在充满花粉的春天之后，我们对这个季节没有多少期待。而且，由于空气污染是引发过敏症状的关键因素，全国所有地区都将受到影响。你是秋季过敏患者吗?以下是今年你需要知道的。

春季过敏季节通常会为秋季定下基调。如果春天雨水过多，可能会导致霉菌生长，迫使你的症状持续整个秋天。秋季过敏的另一个常见诱因是什么?豚草!豚草花粉会引起打喷嚏、鼻塞和眼睛发痒。根据美国过敏院，哮喘与免疫学，某些气候因素可能导致症状的严重程度，包括导致霉菌生长的高热和高湿度，以及导致花粉数量激增的暖风。

虽然几乎不可能控制你暴露于室外过敏原，但多亏了Aprilaire全家庭用室内空气质量解决方案，你可以在室内抑制你的暴露。

秋季过敏季节:保护室内空气质量

有四个津贴全家庭用空气净化器，你可以捕获高达99%*的空气污染物，包括那些引发过敏和哮喘症状的污染物！为了防止霉菌在秋季生长，一个Aprilaire除湿机将在健康的湿度区（40-60％之间）保持您的家，以确保您的家庭感觉舒适，受到模具，霉变，甚至空中病毒的保护。

用香肠干净的空气呼吸充满生命

从海岸到海岸，Aprilaire为您覆盖了全国4500多名健康空中英雄。今天在您所在地区查找专业人士为了了解Aprilaire的清新空气通风，空气过滤和湿度控制解决方案，可以帮助保护您的家庭和家人免受户外空气污染物和自然灾害。

想了解更多关于这个季节以及以后影响你的空气的因素，请查看我们的你的空气状况工具。

*通过过滤系统的空气去除污染物。