它是春天了吗?
虽然最近几周全国各地的气温和降水变化很大,但随着春天的临近,我们正朝着白天变长、天气变暖的方向发展。
季节的变化也意味着全国空气质量的变化。随着植物开花和户外活动的增加,患有季节性过敏的人会注意到他们在室内和室外全天的感觉不同。
为了让你为应对那些熟悉的季节性过敏症状做好准备,让我们来看看今年春季过敏原的出现情况,以及如何清洁家中的空气。
春季常见过敏原
花粉
花粉是植物在繁殖周期中释放的微小粉状物质。它是春季最常见的过敏原之一,通常来自早春的树木和春末夏初的草地。当花粉接触到眼睛、鼻子或嘴巴时,它会引发过敏反应和打喷嚏、眼睛发痒、流鼻涕和充血等症状。
模具
霉菌生长在潮湿的环境中,就像一堆潮湿的树叶。在春季的几个月里,霉菌孢子会释放到空气中,引发过敏反应,症状包括打喷嚏、眼睛发痒和充血。
虫咬
春季过敏不仅仅是风中的微小颗粒。昆虫的活动在春天也会增加,有些人会对昆虫接触或叮咬产生过敏反应。有一个咬伤过敏的区别这是对昆虫叮咬的正常反应,但这两种反应都是你要避免的。症状从瘙痒和皮疹到呼吸急促等严重问题。
尘螨
尘螨是一种生活在灰尘中的微小生物,可以引发一些人的过敏反应。在春天的几个月里,你可能会注意到尘螨,因为在寒冷的几个月里,你不打开窗户,不引入新鲜空气,家里的空气变得越来越浑浊。尘螨过敏的症状包括打喷嚏、眼睛发痒和充血。
克服春季过敏
在室内
- 监测过敏和花粉水平使用在线工具或本地新闻来源
- 呆在室内健康空气环境在干燥多风的日子里
- 用热水清洗床单,去除尘螨
- 不要在室外晒衣服,因为花粉会粘在床单和毛巾上,并被带到家里
- 定期吸尘和除尘,以减少尘螨的浓度
- 要清除家中空气中的花粉、霉菌和其他颗粒,请安装一个AprilAire空气过滤器在你的暖通空调系统中
- 使用AprilAire Whole-House将室内空气湿度保持在40-60%之间增湿器和除湿机.这有助于保持你的肺部和鼻腔的水分,并有助于创造一个不太可能滋生害虫、过敏和哮喘的环境。
在户外
- 把户外活动留到下雨后,花粉就会从空气中清除
- 让没有过敏症状的朋友或家人帮忙割草、除草和其他可能引起过敏原的户外杂务
- 一进屋就脱掉外面穿的衣服,用淋浴冲洗皮肤和头发
- 戴太阳镜保护眼睛免受花粉侵害,或者考虑戴普通眼镜而不是隐形眼镜
